2018年02月23日

あれっこんなところに審判長の車があったよ

仕事で西新宿の某ホテルへ。そしてホテルのフロントで展示されていたのはコチラ。
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東京マラソンの審判長として利用されるBMWのi3。100%の電気自動車とのこと。審判長車ってレース中はどの辺を走っているのだろう。先頭かな。それとも先頭集団のちょっと後ろあたりかな。今まで気にしたことなかったけど今度TV中継の時は探してみよう。そういやホテルの中にも参加者らしき人がいたりとスタート地点の都庁にほど近い西新宿界隈は東京マラソンモードになっている様子。そんな雰囲気をしり目に帰路につきいつもの駅で下車、からの帰宅RUN。

本日のジョギング 10.39km 5:02min/km

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posted by toru_me at 22:06| 神奈川 ☀| Comment(0) | ジョギング | 更新情報をチェックする

2018年02月22日

今週末はいよいよ東京マラソン 出場するのは会社の仲間だけど・・・

いよいよせまる25日の東京マラソン。といっても自分が走るわけではなく会社の仲間。たまたま申し込んだら当たってしまったラッキーマン。その上なんとマラソン初参加。昨年秋から着々と準備を整えているのできっと無事に完走できるかと思う。気温が少し低めの予想だけどまずまずのマラソン日和になるんじゃないかな・・・。応援に行きたいけど残念ながら遠方に出張予定。数日前にいつも通りビジネスホテルを予約しようにもホテルが全くとれない。有名なア〇ホテルがなんと2万5000円。毎日検索かけて空室チェックしてようやく無難なところを抑えたのだけど、どうやらこちらのイベントが原因の様子。


仕事が順調が終わりますように。
そうなればジョギングがてら少しは観光もできるかも。。。という期待。

本日は小雨ぎみだったけどいつもの駅で下車し帰宅RUN。

本日のジョギング 11.73km 5:08min/km

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2018年02月21日

パシュート女子決勝を見たくて距離短め急ぎでジョギング

今夜は女子団体パシュートの決勝があるということでとりあえず何時に開始するか調べなかったけど急いで帰ろうと。とはいえ体調も良かったのでいつもの帰宅RUN下車駅からスタート。いつもよりもショートカット気味かつ少し早めのペースで無事帰宅。テレビをつけるとまだスタート前。風呂から上がってちょうど決勝スタート。結果はみなさんご存知の通り見事な金メダル獲得。後半までペースが落ちないすばらしいレース。一糸乱れぬ隊列で風の抵抗を最低限に抑える日本チームの走りはまさにチームの勝利。生でこんな良いシーン見ることができ今日は満足。

本日の内容と全く関係ない写真だけど今シーズンの山中湖は結氷はしたもののすでに緩み始めたとのことで氷上でのわかさぎ釣りは今シーズンはできない模様。。。
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本日のジョギング 7.34km 5:04min/km

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2018年02月20日

釣りに行く暇がない。そんな時は釣りよかでしょうを見るに限る。

今日はジョギング以外のテーマ。「釣り」。春先から秋まではちょいちょい週末に釣りに出かけることもあるけれど寒いこの時期はどうしても足が遠のいてしまう。この時期だからこそ釣れる魚もいるのでちょっともったいない気もするけれど、朝早く出かけ極寒の空のもと糸を垂らすにはちょっと。。。でも釣りへの欲求をなんとなく満たすべく最近ハマっているのがこちらのYOUTUBE。
「釣りよかでしょう」

チャンネル登録数81万人という人気番組。この番組見てると自分が釣りしている気分になってくるし、リーダーのよーらいさんも面白いし、釣りに対する熱意も伝わってくる。冬はこれを見ながら釣りした気分に・・・おススメです。

今日は関東東部で打ち合わせしてからの直帰RUN。

本日のジョギング゛10.14km 5:26min/km

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posted by toru_me at 21:21| 神奈川 ☁| Comment(0) | 釣り | 更新情報をチェックする

2018年02月19日

サラダチキンの食べ方 ~チーズフォンデュ編~

ジョギング後のたんぱく源としても有効なチキン。以前コンビニなどで手軽に手に入るサラダチキンの食べ方を紹介した。

サラダチキンの食べ方 ~スープ投入編~

そんなサラダチキンだけど数日前にチキンを手でほぐしてレンジで2~3分チンすると水分が程よく抜けて酒のつまみに最高だというネット記事をみた。今回はそれを参考に。

①サラダチキンを用意。シンプルにプレーン味。
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②サラダチキンを手でほぐして耐熱皿に並べ胡椒を振りかける。
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③600Wのレンジで2~3分。さらにチキンをひっくり返して同じく2~3分。
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ご覧の通り水分が抜けてちょっときつね色。そのまま食べるととても美味しい。とここまでがネットで紹介されていたレシピ。で、さらにこの日の夕食はチーズフォンデュだったのでこれをチーズとからめると。。。
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さらに味わいが増しGOOD。お酒とチキンのエンドレスの関係が続きます。

ということで週明けの今日はいつもの駅で下車し帰宅RUN。

本日のジョギング 10.27km 5:12min/km

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2018年02月18日

娘に見せたかった映画 ~「モアナと伝説の海」~

約一年程前に海外出張時の飛行機の中で見たディズニー映画「モアナと伝説の海」が凄く良かったので、いつか娘にも見てもらいたいなぁと思ってたら早一年。ようやく今日一緒に見ることに。飛行機の中の小さな画面ではなく大画面でみる映像は綺麗だしやはり良い映画だった。


モアナの後は夕食まで時間があったのでジョギング。今日は出来るだけ疲れを残さないようなペースと走り方で距離ではなく時間を意識して走ることに。昨日ほどの強風ではなかったけど今日もそこそこの風。そして帰宅後はしっかりと花粉対策。昨日書き忘れたけど家に入る前にはきちんく花粉を落としてから入ること。マンションの設備でこんなものがあるのできちんと活用。
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1時間30分走る予定だったけど5分足りなかった。。。

本日のジョギング 17.20km 5:01min/km

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posted by toru_me at 18:12| 神奈川 ☀| Comment(0) | ジョギング | 更新情報をチェックする

2018年02月17日

花粉をたっぷり吸った後は鼻うがいと目洗いに限る

週末ゆっくりしようかと思ったけど人に邪魔されずに集中して片付けておきたい仕事があったので出社。今日は羽生選手が金メダル獲ったらしく世間は歓喜の涙が流れている中、自分は花粉症がいよいよ絶好調になり鼻水が止まらない。花粉症の人あるあるだけどティッシュを鼻に詰めてそれをマスクで抑える。30分後にティッシュを取り出すとずっしりとしたティッシュが。。。よくもこんなに鼻水がでてくるもんだなと。まぁ人間のほとんどの成分は水分だからそんなものか。自分の場合は体重の64~66%が水分なので体を物質と水分で二分したら胸下あたりから下はすべて水ということになる。そんな訳で仕事自体はお陰様で集中してできたので17時前には事務所を出ていつも帰宅RUNする駅の数駅前で下車し帰宅RUNスタート。平昌に比べればどってことのない寒さかと思うけど結構な北風強風。この風に乗ってかなりの花粉が飛んでいる模様。走っている間は先日記載した通り交感神経が働いており花粉には反応しない。帰宅後風呂に入り早速花粉対策。基本は目と鼻。毎年お世話になっているこれらの液体を使用して花粉除去。
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鼻うがいは人によって結構抵抗ある人もいるみたいだけど慣れれば全然大丈夫。鼻がツンとすることもないし。

花粉シーズン本格的なスタートの二月中旬。始まったばかりの花粉との闘い。

本日のジョギング 14.08km 4:51min/km

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posted by toru_me at 20:59| 神奈川 ☀| Comment(0) | ジョギング | 更新情報をチェックする

2018年02月16日

新品だけどいざ使ってみたら使用期限が切れていて使えなかった

今週はいろいろと割り込みの仕事ばかりで今日も一日中対応に追われる事ばかりでじっくりと腰を据えて仕事ができず。。。おまけに久しぶりに体調もあまり良くかなったので帰宅RUNは自粛。そんな訳で普通に帰宅。しかしながら帰宅するやいなや、「TVのリモコンが効かない~!」との家族の訴え。最近、バッカンバッカン椅子から落としているのを目撃しているのでいよいよ壊れたのかと疑ったり。 電池は念のため新品(封を開けたばかりのやつ)に替えたとのことなので電池消耗は原因からまずは除外しその他の要因を探っていくけどなかなか原因特定できず。そうなるとやはりハード的な問題かと諦めかけたけど念のため再度電池交換。あれっ、動いた。新品の電池から別のリモコンで使用していた電池に替えたら動いた。なんだかなぁ、と思ってふと新品であろう電池をみると、消費期限なるものが・・・。
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2017-02
となっている。1年前の日付で放電しきっていたということが原因か。。。はぁ、疲れた。
ジョギングシューズのソールのコンパウンドなんかもある程度時間がたつと履いていなくても劣化してくるのだろうし、お気に入りを長く履くのも考えもの。やはり化学製品は時間経過で劣化する。

人間は化学製品と違いある程度復活できる。週末は自分自身きちんと充電して来週は電池切れしないように備えることにしよう。

本日のジョギング 0km

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posted by toru_me at 21:50| 神奈川 ☁| Comment(0) | ジョギング | 更新情報をチェックする