2018年05月11日

Adidas Galaxy3で150kmほど走った後のソールの減り方

本日はいつもの駅から帰宅RUN。半袖で走っても良いくらいの気候。通勤用のAdidas Galaxy3も今日の帰宅RUNで走行距離が150km程に。現在のソールの状況がこちら。
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足指の付け根の部分の外側が削れて+の窪みが減っているのがよくわかる。やっぱり減り方が早い気がする。まぁ、あまり愛着もないので走り込んで早く次のシューズへ移行した気もするが・・・。

本日のジョギング 12.22km 5:01min/km


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2018年05月10日

イボコロリで足のタコの治療を開始してその後

こちらの製品を試してから早くも二週間ほど経過。
【第2類医薬品】イボコロリ 6mL
【第2類医薬品】イボコロリ 6mL

GWのキャンプなどで施術しなかった日もあるけれどその後の状況を報告。これまで右足・左足ともに親指と人差し指の間からつい踏まずにかけて全体的にあった固いしこりは表面はかなり削れてきたがまだ根が残っている感じ。そして薬指の外型のタコ。こちらは概ね平らに。共に完治とまではいかないけれど建物の解体でいくと上物の撤去は完了し、あとは地中に残った鉄筋やら残留物などを綺麗にして地ならしをする工程に入った感じ。イメージでは塗ってしばらくすればポロッといくのかと思ったけどそうではなくて固くなった皮膚の細胞組織を少しずつ壊して削っていくという感じ。完治まではあともう少し。

本日はお客さんとの会食がありノーRUN

本日のジョギング 0km


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2018年05月09日

人間ドックを無事に終えてからの帰宅RUN

昨日からのプチファスティングを経て無事に人間ドック終了。バリウムはいつ飲んでも嫌なもの。検査中はよいのだけで明らかに体に悪い異物が胃の中に入っている状況がほんとに耐えがたい。病院で下剤をもらうのだけどあれもなかなかすっかりと効かない。4錠もらった下剤をまずは検査後に。つぎに夕方に1錠。そんなすっきりしないなかだったけど雨も上がったので久しぶりの帰宅RUN。5月に入りGWがあったり天気が悪かったりしたのでようやく3回目のRUN。

残り2錠の下剤をどのタイミングで飲むか・・・
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本日のジョギング 10.48km 5:10min/km


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2018年05月08日

なんちゃってファスティング(断食)

本日も雨。故に帰宅RUNならず。そして明日は人間ドッグ。夕食は20時まで、飲酒禁止。ということでどうせならこういった機会に短期のファスティングでも試してみた。今朝の朝食はいつも通り。そしてそこから明日の人間ドックが終わって昼食をとるまでは断食を試みる。胃腸を休めたりデトックス効果があるなどといろいろとうたわれているけれど、そんな効果はあまり期待せずに単純に普段の食生活が出来なくなるのならちょっとした試みをしてみようという狙い。昼間にクッキーを一枚食べてしまったけど今のところ断食継続。というか20時過ぎたのでもう食べてはダメなのだけど。空腹を紛らわすために炭酸を飲むなど。今から見るテレビやネットも食べ物に関係ないものを見ることにする。

5月に入り、天気が悪かったりキャンプに行ったりとめっきり走行距離が伸びず。明日はなんとか天候回復するかな。

本日のジョギング 0km


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2018年05月07日

清見生うどん

朝食はいつもはパン食だけど昨日までキャンプに行っていた関係でパンが家になく今朝はご飯と納豆。これはこれで満足。ところでキャンプ時の朝食は夏はパンが多いけど寒いときはうどん等が多いかな。GWのキャンプ朝食で食した朝食で食べたもので新たな発見はコレ。
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清見生うどん

ゆで時間5分でということで柔らかいふわふわな麺かと思いきやコシがあり、麺自身の角も立っていて食べ応え有り。ある程度時間が経っても麺のコシは失われることなく歯触りも良い。讃岐うどん、武蔵野うどん、水沢うどん、伊勢うどん、いろいろと全国にうどんの名産ある中でしいて言えばさぬきうどんに近い感じか。


本日のジョギング 0km



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2018年05月06日

あゝ野麦峠で有名な野麦峠の近くでキャンプ-3日目- 夜中に星空観察をするが、、、

夜中に目覚ましかけて星空観察をしようと1時にセットし就寝。1時になって目覚ましが鳴ったことに一瞬気づいたような記憶もあるがそのまま眠りに。。。普通ならそのまま朝を迎えることが多いのだけど今回は奇跡的に3時に目を覚ます。テントを出ると雲も出ておらず星も見える、と安心したのも束の間背後には見事な月が。せっかく天の川を期待したのに残念。とはいえ星空は綺麗に見えていたのでしばらく天体観測。まだ雪化粧をした乗鞍岳が月に照らされて闇夜に白く浮かび上がる姿と星空がなんとも幻想的。
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4時前に再びテントに潜り朝を迎える。3日目の朝はここにきて一番の好天。朝露もなくテントやタープの片付けも乾かす時間も必要なく手っ取り早く撤収完了。帰りはGWのUターンラッシュをある程度覚悟していたけれどみな1日前に帰る人が多かったせいか予想以上に順調に帰宅。この3日間の走行距離は700km(車だけど)。


本日のジョギング 0km


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2018年05月05日

あゝ野麦峠で有名な野麦峠の近くでキャンプ-2日目- 君の名は。のゆかりの場所を訪ねる等

キャンプ2日目は快晴。キャンプ地は山中にあり下界で食料調達するには50km弱は車で走らなければいけない。そのため本日は高山市まで買い出しを兼ねて観光へ。お決まりの宮川朝市を軽く流して古い町並みやらを散策。
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何度か来たことはあるけれど大人はそれなりに楽しい。小さな子供はどうかなと思うけど我が家の娘もだいぶ大人になったのでそれなりに楽しんでいた様子。飛騨牛の握りをテイクアウトで出している店が多く、その行列がやたりに目についた。そんな中、辿り着いたのはこちら。
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飛騨山王宮日枝神社。そう、「君の名は。」の宮水神社のモデルとなったといわれている神社。そんなに感慨深いということはなかったけど樹齢約1000年のスギの木が見事だった。そんなこんなで買い出し終了しキャンプ場へもどる。夕食の準備をしつつ、娘と相撲をとるなど。今日は穏やかな気候の中2日目が終了。

本日のジョギング 0km


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2018年05月04日

あゝ野麦峠で有名な野麦峠の近くでキャンプ-1日目- 降雪の中のテント設営

GW後半は家族の休みが重なったので久しぶりの2泊3日のキャンプへ。直前の予約の為都内近郊のキャンプ場は予約が一杯。なんとか予約がとれたのはちょっと距離はあるけれど何年か前に一度訪れたことのある岐阜県の山中。中央自動車道の松本ICを下りて上高地方面へ。途中で上高地とは別の方向へ曲がり「あゝ野麦峠」で有名な野麦峠を越える。今日から天気が好天に向かうはずが峠付近は積雪。
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どうやら昨日からつい先ほどまでは結構な降雪だったらしい。キャンプ地へ到着しテントを設営している最中にもパラパラと降雪。春キャンプのつもりで来たのでちょっとこの寒さに先行きが思いやられる。ビールもすすまず。。。

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とりあえず持ち合わせた最上の厚着で寒さをしのぎ1日目終了。

本日のジョギング 0km


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2018年05月03日

「君の名は。」をまた見なおす。

夜から降り出した雨は意外と早く上がったけれど強風は一向に収まらず。弱くなったら少しジョギングでもするかとタイミングをうかがっていたけど結局夜まで弱まらず今日はノーRUN。そんな一日だったけどこれまで何回か見た「君の名は。」を一から集中して見なおす。いろいろと細かいセリフなんかを聞き漏らさずにとこれまでとはまた違った見方を。そういえば映画内で描写されるシーンは実在の場所なんかが多くてとくに都内の四谷や新宿界隈なんかはいつも目にしている風景なので親近感が沸く。逆に山中のシーンはどこだろうかと思う所も。調べるとちゃんと実在の場所に基づいて描写されているものが多く、そこにわざわざ訪れる人たちも結構いる。いわゆる聖地巡礼。「君の名は。」の聖地をまとめたサイトはこちら

こんなのも後から見るともう一度見直してみたくなる。



本日のジョギング 0km


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posted by toru_me at 18:57| 神奈川 ☁| Comment(0) | ジョギング | 更新情報をチェックする

2018年05月02日

雨雲レーダーを信頼して雨雲の谷間を狙って帰宅RUN

GW谷間の通勤2日目。お客さんからのコールも少なく、落ち着いた1日を過ごすことが出来た。時間も早く上がれたけれど事務所付近は小雨。今日から明日にかけて結構雨降るっていう予報だから今日はまっすぐ帰るとするか、と思いつつ電車の中で雨雲レーダーみたら帰宅時間に合わせたかのような雲の切れ間。まぁ今までの経験からして切れ間があっても意外と雨が落ちてきたりするから絶大な信頼は無いのだけどどうせ明日は休みだし暖かいしで濡れてもいっか、ということでGW谷間に雨雲の谷間を狙っていつもの駅から帰宅RUN。地面は少し前に降ったと思われる雨で多少濡れていたけど終始降雨には見舞われず。雨雲レーダー通りの雲の谷間で雨に降られずに帰ってこれた。

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ちなみにこれは「雨かしら」というアプリの画面。

明日からしばしの連休。明日は雨予報なのでおとなしく過ごして後半はちょっとだけ野外活動の予定。

本日のジョギング 10.23km 5:05min/km


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2018年05月01日

4月のジョギングまとめ

GW真っただ中だけど仕事はカレンダー通りなので通常通り出勤。電車もいつもより人が少なく天気も良く朝から清々しい。そして今日から5月。今年も残すところあと8か月。さて月替わりなので前月のジョギングのまとめ。

30日中21日のジョギングで走行距離は237.9km。3月の220kmを僅かに上回る距離。天気も悪くなかったけど仕事で遅くなったりと帰宅RUNの回数が少なかったのが距離を伸ばせなかった原因。
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5月は1年で最も気持ち良い季節。梅雨に入る前の気候が安定しているうちにたくさん走っておこう。ということで今日もいつもの駅から帰宅RUN。

本日のジョギング 10.08km 5:01min/km


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posted by toru_me at 22:08| 神奈川 | Comment(0) | ジョギング | 更新情報をチェックする