2018年05月26日

土曜出勤からの帰宅RUN

平日は何かといろいろな対応に追われてやるべき作業がままならないことが多く、そんな事案が結構溜まっていたので本日は早朝休日出勤。流石に誰からも横やりが入らずやるべき事に集中できたので概ね目標はクリア。ということでせっかくなので会社から帰宅RUN。都内のあちこちの小学校では運動会が開催されていた。今日は陽射しも強くなくちょうどよい運動会日和。多摩川沿いまではゆるゆると走り、多摩川のサイクリングコース(通称タマサイ)に入ってから1kmのインターバルを2本程行いちょっとだけ刺激を与える。その後はまたゆるゆると走りゴール。
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梅雨入り前の穏やかな土曜日RUN。

本日のジョギング 20.16km 4:54min/km


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posted by toru_me at 19:24| 神奈川 ☁| Comment(0) | ジョギング | 更新情報をチェックする