2018年07月24日

水シャワーで体全体をアイシングしようとするけど水が、、、

陽が落ちて少し暑さが落ち着いてきたか、、、ということで今日は今週最初の帰宅RUN。いつもの駅で降りて走り出すと早くも噴き出る汗。昨日はペースを意識して走ったので今日はゆっくりと。それでも汗は止まらず。Tシャツも汗をこれ以上吸いきれずにピタピタするくらいになる頃に帰宅。早速シャワー浴びてさっぱりし最後に水シャワーで体を冷やそうとするものの真水にしているはずなのにぬるい。去年とかは真水だと少し冷たすぎるなってくらいの感覚だったのに全然ものたりない。この暑さで水道管内の水の温度も上がってしまったのか。。。うーん、スーパー銭湯のサウナ脇にある水風呂が欲しい。

本日のジョギング 10.39km 5:10min/km


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posted by toru_me at 21:38| 神奈川 ☀| Comment(0) | ジョギング | 更新情報をチェックする