2018年09月10日

愛車のフロントガラスが、、、割れる

週明けから現場での設置作業、そして作業終了後は客先での打ち合わせなどでバタバタ。そして夕方からは本格的な雨模様。よって本日は帰宅RUNも無し。とはいえいつもの週明けかと思いきや実はショッキングなことが。なんと愛車のフロントガラスにヒビが、、、奥さんがフロントガラスにサンシェードを取り付ける時に吸盤を押した際にパキッといったらしい。
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その場に居合わせた訳ではないのでどれほどの圧を加えたかは定かではないけど確認したらかなり広範囲にヒビが広がっている。この車も初年度登録が平成17年、フロントガラスなんか交換したことないから10年以上も経過している。すでにどこかに小さな割れ目があったか相当劣化していたので少しの力でも簡単に割れる状況だったのだと思われる。早く修理しなけりゃと思うけど結構費用も掛かるだろうな。。。

本日のジョギング 0km


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2018年09月09日

いつもの波止場をパトロール

今日は娘は模擬試験があるということで早朝より単独釣行。場所はいつもの波止場へ。奥さんからはオイルサーディンが無くなったから鰯を釣ってきて欲しいとのこと。ここ一か月ほど釣りに出てなかったので何が釣れるかは不明。予報で心配だった風も波止場に着くと大したこともなく絶好の釣り日和。
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こんな感じで相模湾を一望、江の島を遠くに見ながら箱根の山々も。富士山は残念ながら雲がかかっていて拝めず。さて、肝心の釣果は、、、初っ端から待望?の鰯。そして鰯、鰯、鰯、、、。まぁ家族からのリクエストだから良しとするか。大物期待するものの大きく竿が曲がったと思ったら上がってきたのは30cmほどのアイゴ。一部の地域では食べるらしいが臭みがあるということなのでリリース。そして次の大きなあたりもさらに大きなアイゴ。もう一匹アイゴが上がった後は今度は巨大なボラ。ボラは取り込む前にバラしてしまったけどこれも外道。大きめのサバも少し入ってきているようだけど針にはかからず。今日の目的を完全に鰯に絞って数を稼ぐことに。そんな感じで午後一まで粘って納竿。鰯は釣ったらすぐに頭と内臓を取ってからクーラーに放り込んでいったので帰宅後に魚の処理に追われることなくすぐさま調理。1時間ほど10%の塩水につけてからオリーブオイルとニンニク、月桂樹を入れて弱火で1時間ほど。こちらは火をいれるまえ。
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今まさに加熱中。これでしばらくはおいしいオイルサーディンが食べられる。

本日のジョギング 0km


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2018年09月08日

陽射しは強いけど秋の気配 そんな中10kmほどジョグ

近所の緑地も少しずつ秋が近づいている感じ。照り付ける太陽の中、トンボがちらほら。写真には写らなかったけど結構飛んでいた。
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陽射しはまだまだ厳しいけどひとたび日陰に入るとずいぶん温度が違う。少し前なら日陰すらもうだるような暑さだったのに。そんな訳ですこし緑地で秋の雰囲気を感じつつジョギングスタート。街中を走っているとあちこちで秋まつりの準備。ちょうどこの辺は明日お祭りがある地区なのか。天気もよく祭り日和だ。準備を終えた初老の先輩たちが気持ちよさそうに一杯やっていた。祭りよりもこれが楽しいのだろうな。そんな感じでいろいろと秋を感じながらフィニッシュ。

本日のジョギング 10.01km 4:58min/km


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2018年09月07日

久しぶりに朝寝坊気味

最近はようやく暑さもひと段落し朝晩も涼しくとても過ごしやすくなってきた。そのおかげで夜もぐっすり就寝。これまでは暑さやのどの渇きで何度か夜中目を覚ますことがあったけど昨晩は一度も目を覚ますことなく朝を迎えることができた。そのせいもありいつもよりやや寝坊気味。慌ただしく朝食をとりいつも通りに娘と玄関を出る。今週は台風が追加したり深夜作業があったり北海道で大きな地震があったりでなんだか気持ちも浮ついた感じで時間が過ぎていった。ちょうど今もテレビで北海道の災害状況を伝える報道。いろいろと考えさせられる一週間。帰りもなんだかモヤモヤしつつ電車に乗っていたけれど迷った末にいつもの駅で降りて帰宅RUN。暑さはさほどでもないけど台風通過以降なかなか風が落ち着かない感じ。天候も世間も早く落ち着いてくれるといいのだけど。。。

本日のジョギング 8.60km 5:23min/km


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2018年09月06日

バリで飲んだお酒 シンガポールスリング

昨晩はリビングでテレビ見ながら寝落ちして気づいたら3時過ぎ。これゃいかんと寝室に行こうとしていたらテレビで北海道の地震の速報。その時はどのくらいの被害がでているか分からない状況のまま就寝。そして今朝起きてからテレビを見るとその状況に驚く。時間がたつにつれてその被害状況が明らかになってきて事の重大さを感じる。しばらくは余震などもあるかと思うけどこれ以上被害が広がりませんように。今日はそんな感じでいろいろとあったせいか体も重くノーRUN。ということでタイトルの話に移るけど正確に言うとバリに行く途中に飲んだお酒。行き帰りの飛行機はシンガポール航空。世間の評判通りとても快適なフライトだった。お酒のバリエーションは通常はワゴンで運んでくるのはビール、赤ワイン、白ワインなどが基本だけどそれ以外も各航空会社によって違いがあるけれどいろいろと用意されている。そんな中、シンガポール航空のメニュー表にあったのがシンガポールスリング。名前の通りシンガポール由来のカクテル。ジンにブランデーとレモンジュースなどを加えたもの。シンガポールのラッフルズホテルのバーで考案されたカクテルらしい。せっかくなのトイレに行くついでにギャレーによってキャビンアテンダントにシンガポールスリングをオーダー。そして作ってくれたのがこちら。
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味は、、、あっ、甘い。ジュースのよう。本当のシンガポールスリングがどんなものか知らないけれどこんなものなのかな。それともラッフルズホテルで飲むものはもっと心を揺るがすものなのか。それを確かめにはいつかまたシンガポールに行って元祖シンガポールスリングをオーダーするしかないのかも。

本日のジョギング 0km


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2018年09月05日

深夜作業明けのストレス発散RUN

今朝方まで仕事だったので本日は昼過ぎの出勤。車に仕事道具等の荷物も積んでいたので車で出勤。会社までの道は割と裏道的なところも把握しているので昼間でもそこそこスムーズに行くことができる。毎日だと車通勤もしんどいけどたまに行く分にはとても楽。今日は重い仕事は入ってなかったので早く片付けで再び車で帰路へ。台風は過ぎ去ったけど相変わらず吹き返しの風は強い様子。とはいえ昨日も走っていなかったし、昨晩の作業もなんだかもやもやしていてスッキリしていないのでストレス発散も込めて帰宅後にジョギングへ。風が強かったのでペースは考えずに淡々と。こんな時は仕事の事なんかも考えながら。走りながら考えると意外と良い案が浮かんだりもする。けど今日はそうでもないみたい。ダラダラ走りになってしまったので最後の1.5kmはペースを上げて4:30min/km程度を意識してフィニッシュ。

本日のジョギング 11.08km 4:57min/km


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2018年09月04日

大荒れの天気だけど夜中に出勤

台風の接近で朝から強風。西日本は大変な被害にあったようで本当に気の毒。関東は幸いにも今回の進路からは反れたので大きな被害はなく。とはいえ夕方の電車は結構な混乱の様子。そしてこんな日に限って夜中に客先での作業があったので夕方一旦帰宅。シャワー浴びて少し休憩してから今度は車で再び出動。車が横転するほどではないけど時折激しい風。会社で機材をピックアップして現地へ赴く。仕事を終えてから同僚2名を家に送迎して明け方に無事帰宅。そんな時に事件発生。鍵をあけてドアを開けようとしたらガタンっ。なんとドアロック。娘がたまに何の気無しにロックをかけてしまう。まさかこんな日に。仕方なくガタガタさせて誰か起きないか試すが反応なし。ドアホンならしてようやく奥さんが、、、やれやれ。。。今度はこの手で空けるかな。

泥棒さんにとってはこんなU字ロックなんて関係ないのだそうだ。

本日のジョギング 0km


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2018年09月03日

新しいワイアレスイヤホンを付けて走ってみた

先日ワイアレスイヤホンの調子が悪いという記事を聞いたけどやはり電源関係が完全にダメになっていたので新しいものに新調。今度のやつは左右も独立している完全なワイアレスタイプ。この手のタイプは中国製のものでたくさん似たようなものが出回っていたけれど軽さとサイズと評価を基準に選定して結局こちらの商品を購入。
AIKAQI [改良版] 完全 ワイヤレスイヤホン Bluetooth イヤホン ワンボタン設計 軽量 左右分離型 高音質 IPX5防水&防汗 ブルートゥース イヤホン 片耳 両耳とも対応 マイク内蔵 ハンズフリー通話 充電収納ケース付き B06 ブラック
AIKAQI [改良版] 完全 ワイヤレスイヤホン Bluetooth イヤホン ワンボタン設計 軽量 左右分離型 高音質 IPX5防水&防汗 ブルートゥース イヤホン 片耳 両耳とも対応 マイク内蔵 ハンズフリー通話 充電収納ケース付き B06 ブラック

パッケージはこんな感じ。
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しっかりとした固い箱に入っている。

中身はこちら。
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ゴルフボールみたいのが充電器、USBケーブル、取り扱い説明書、サイズ違いの交換用イヤーピースが二種類。

そして大切な本体。
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結構軽い。

今日は帰りが若干遅くなったけどこのイヤホンを試してみたかったのでいつもの駅から帰宅RUN。正直走っていて落ちやしないか懐疑的なところがあったけれど実際装着して走ってみるとそんな不安はどこへやら。きちんと耳にフィットしている。以前のタイプは左右をつなぐケーブルが首にまとわりついてストレスが溜まることがあったけど今度のタイプはその心配は全くなし。あとは耐久性など継続的に使用してどうなるか。。。今後しばらく使ってみて再度評価したい。

ということで今日はイヤホンを試す為のジョグだったのでいつもよりややショートコースで帰宅。

本日のジョギング 7.21km 5:27min/km


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2018年09月02日

こんな涼しい日はゆっくりと20km

9月に入り娘もいつも通りの生活のリズムに戻りつつあり、今日も朝から塾。ということで雨が上がったら走りにでも行こうかと思っていたけど思っていた以上に雨は長引いてお昼前までシトシトと。そのお陰で今日はずいぶんと涼しく走るには丁度良い気候。ようやく雨が上がったのを確認してジョギング開始。今日はゆっくり長くを目標に。最低20km程度は行きたいなと思っていたところスタート5分後に再び雨。それも結構な。。。仕方なく歩道橋の下で雨宿りすること10分。霧雨になったのを見計らってリスタート。今日はペースは特に意識することなく、とにかく楽なペースで。しばらく府中街道を北上してから調布付近でいつもの多摩川サイクリングロードにでて今度は川下へ。再び雨が落ちてくることなく涼しく快適な気温。二子玉まで下ってから折り返し。最後まで苦しくなることなく22kmでフィニッシュ。少し前の炎天下の中でのジョギングとは全く違う疲労感。走っていても体へのダメージを感じない。8月は体が10kmまでしかもたなかったので久しぶりの10km以上のジョギングとなった。そして今日で約1030kmの走行となったNewBalanceのM630 V5。
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流石にソールの外側や踵付近が減ってきた。
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特に足の付け根の外側の減りが激しい。

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右足の側面もほつれてきた。
そろそろ替え時。

本日のジョギング 22.05km 5:16min/km


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2018年09月01日

コインパーキングでややパニックに

9月初日は都内の納品作業からスタート。結構な機材があったので会社のワンボックスに積んで現地へ。設置作業は順調にすすみ無事に終了。さて、帰ろうかと車を停めたコインパーキングへ。平日800円、それ以外は最大2000円かと思っていたところ精算機へ駐車券を入れると2000円の表示。あれっ、とよく見ると月曜~土曜日が800円で日曜のみ2000円とのことだった。この時点でやや動揺。仕方なく財布から2000円出そうとしたが入っているのが千円札一枚と1万円札が1枚。この手の精算機は5千円札や1万円札は使えないことがほとんど。同乗者もいなかったので仕方なく取り消しボタンを押す。。。ところが駐車券が戻ってこない。どうしよー、、、と混乱するがとりあえず後続の車が来ないうちにバックして再度駐車しお金をおろしにコンビニへ。そして再度車に乗り込み精算機へ。うーん、駐車券が無いときはどうすればいいんだろう、、、と思いつつ精算機を見ると「駐車券紛失」というボタンが、、、何の気になしに押してみると請求金額がなんと20,000円。久しぶりのパニック。これゃいかんと思い再度バックし車を駐車。そして精算機に書いてある問い合わせ先へ電話。すぐにオペレーターさんにつながり事情を話しながら精算機を眺めていると「おつり・領収書」の出口に紙切れが、、、もしやと思い紙を拾い上げるとなんと自分の駐車券。おー、こっちにでてきていたのか。てっきり入れたところからバックして戻ってくるものとばかり思いこんでいた。そんな訳で無事に出庫。コインパーキング出るのにこんなに手こずるなんて、、、でも本当に紛失した場合は一旦問い合わせをしたほうがよさそう。入庫時間など聞かれたのできちんと対応はしてくれそうだし防犯カメラなどでナンバーなども映っているだろうな。くれぐれも最初から駐車券紛失ボタンで表示された金額を払ってはいけない。というか20,000円だとしたら千円札20枚。そんな手持ちはまずないだろうし。


この程度の金額の時もあるようで、、、3000円だったら払ってしまうかも。でもまずは問い合わせをすることだな。

ということで別の意味で汗をかいたけど夕方には帰宅。天候が悪くなる予報だったけど以外にも雨は降ってこないので夕食前に少しだけジョギング。今日も疲労回復のためにごくごくゆっくりのペースで。5:15min/km程度のペースで淡々と。10km程度走り最後の800mは4:30min/km、さらに残り50mはダッシュして終了。

本日のジョギング 10.27km 5:13min/km


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posted by toru_me at 22:50| 神奈川 ☔| Comment(0) | ジョギング | 更新情報をチェックする