2019年04月05日

砂肝の効能

昨日はノーRUNだったので今日こそはと仕事を早めに片付けて帰宅。そしていつもの駅から帰宅RUN。今日は日中は20度を超えるほどの気候だったのでウィンブレも途中で脱いで帰宅。いつも通り10kmにてフィニッシュ。本日の疲労回復食はこちら。
IMG_2602.JPG
砂肝。砂肝と聞くと居酒屋の酒の肴のようなイメージがあるけれど実は意外とヘルシーで栄養もそこそこ。砂肝の効能と効果的な食べ方はこちら

本日のジョギング 10.14km 5:08min/m


にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村
posted by toru_me at 23:06| 神奈川 ☁| Comment(0) | ジョギング | 更新情報をチェックする