2019年05月11日

東京オリンピックのチケット販売が開始されたけど、、、

先日、東京オリンピックの観戦チケットの販売が開始された。ネットで購入するには事前に登録しておく必要があり、一応登録済み。さて、どの競技に申し込むか、、、まだ何も考えていない。競技場やアリーナなどで開催される競技は席の場所にもよるが数千円から高いところだと数万円まで。ずいぶんと金額の差があるものだ。こちらは大会サイトに記載されている価格一覧。ちなみにチケットを購入しなくても沿道で観戦できるスポーツもある。自転車やマラソン、競歩など。皇居付近の周回コースが会場の競歩がおすすめらしい。まだまだ先と思っていた東京オリンピックも気がつけばあと1年ちょっと。新国立競技場の工事なども含め、これからいろいろな分野で急ピッチに事が進んでいきそうだ。

そんな訳で今日は昼前までゆっくりして午後からは娘と母の日準備。明日から出張なので1日早い母の日をしようということで。今晩のご飯の材料やらケーキなど購入して帰宅。夕方までひとっ走りしてから夕ご飯の準備。生春巻き。
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ひき肉とキャベツのミルフィーユ、チーズ載せ。
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そして最後はケーキ。
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さて明日から長期出張。無事に帰ってこれますように。

本日のジョギング 13.18km 5:09min/km


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2019年05月10日

決起集会からのウォーキング?

新メンバーが加わったことと新たな期がスタートしたことから久しぶりに部署メンバーで飲み会。1軒目→2軒目。そしてラストは自分含めて3人で3軒目。久しぶりのハシゴ。いや違うな、10日程前も兄弟でハシゴ酒したっけな。まぁそれはいいとして、今日は珍しく終電後までゆっくり飲んでしまった。他の2名は都内在住なのでタクシーで帰路へ。さて、どうやって始発まで時間を過ごすかな。と思ったけどこの時期夜も気温が高く、特段お店に逃げ込まなければいけない感じでもないのでなんとかなく夜風に吹かれながら散歩。向かう方角はとりあえず自宅方面へ。やはり走るのと歩くのでは進む速度が段違いなのでなかなか目指すべき場所へたどり着かない。次第にそらは白み始め電車が動くころには綺麗な朝陽が。
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結局12km程散歩して馴染みある駅から電車に乗って帰宅。お酒もすっかり抜けてなかなかの運動になってしまった。

ということで

本日のジョギング 0km


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2019年05月09日

「名代富士そば」の「冷し特撰富士そば」を食べてふと思う

サラリーマンの味方、立ち食い蕎麦。これまでも何度かテーマにしてきたけどこれだけ暖かくなると温かい蕎麦や天ぷら蕎麦はちょっとなぁ、、と二の足を踏んでしまう。そうなるとやはり冷たい蕎麦系。昨日客先で打ち合わせ前のちょっとした時間で入店したのはかの有名な「名代富士そば」。そして悩んだ末に選択したのがこちら。
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冷し特撰富士そば 450円也。こちらの商品は4月から9月までの限定メニュー。12時の方向から時計回りに、カニカマ、温玉、天かす、わかめ、お揚げ。中央の一味は自分であとから振りかけたもの。初めて食べたけれどカニカマはちよっと安っぽい感じ。それと自分の好みとしては温玉はいらないかな。全体的には満足だけどコスパを考えたら390円の冷したぬきのほうが満足度は高いかな。まぁ初めて頼むものにはそういった良い意味でも悪い意味でも新しい発見がつきもの。リスクをとって新たな発見を求めるか、保守的にいつもの選択をするか。。。これはランチでも仕事でも同じこと。まだまだランチも仕事もリスクを恐れず新しい発見をもとめてチャレンジしなければ、、、
ちなみに名代富士そばの現在提供中のメニューはこちら。富士そばにおける自分の定番はやはり暖かい天ぷらそば410円也。

ということで今日もいつもの駅らか帰宅RUN。今日はゆっくりと心拍に負担かけないペースでひたすら家路に10kmにてフィニッシュ。

本日のジョギング 10.15km 5:19min/km


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2019年05月08日

4月のジョギングまとめ

ゴールデンウィークがあったということもありうっかり4月のジョギングのまとめをしていなかったことに気づいたので本日まとめることに。で、4月は30日中、21回のジョギングで256.7km。
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3月は20回のジョグで242.5km。ということで若干だけど前月を上回った。GWがあったということもあるかな。生憎降雨に見舞われるケースもあったけどコンスタントに走れた月だった。4月になって仕事も少し落ち着いたのもコンスタントに走れた遠因。今月は長期出張があったりと少しイレギュラーな生活が予想されるのでなんとか工夫して前月に劣らないジョグを目指したい。そんな本日のジョグはいつもの駅から帰宅RUN。昨日と同じパターンだけどペースは早め。ここ最近の帰宅RUNの中ではかなり早いペースで家路を急ぎ最後は急登で心拍上げて10kmにてフィニッシュ。そんな本日の疲労回復食はこちら。
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ピーマンの肉詰め。


本日のジョギング 10.14km 4:49min/km


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2019年05月07日

川内優輝選手プロ2戦目で早くもやってくれた

先週末行われたバンクーバーマラソンに出走した川内選手。4月にプロに転向して初戦は残念な結果だったが2戦目にして早くもやってくれた。見事な優勝。タイムこそ平凡かもしれないがエチオピアの選手と競って勝利した点は価値があると思う。

それも婚約者の水口侑子さんも女子の部で優勝とのことでやはりネタに事欠かない川内優輝選手。良くも悪くも話題になる人物だな。それにしてもニュースの見出しのアベックVって、、、アベックなんて言葉今どき使うのか!? ちなみに婚約者共に稼いだ賞金は今回のレースだけで88万円とのこと。なかなか幸先のいいスタート。
そんな訳で日本の一般的なサラリーマンは大型連休明けの5月が本日からスタート。今月の山場は来週末から再来週にかけて。それに向けての準備をきちんとして今月の山を乗り越えたい。

5月の出勤初日の帰りは気持ち新たにいつもの駅から帰宅RUN。一応令和最初の帰宅RUN。いつまでも平成最後とか令和最初とかいっている場合ではないけど一応。。。今日は少し気温が低くウィンブレ着用でのランが丁度良い。いつものコースで最後だけショートカットして10km弱にてフィニッシュ。

本日のジョギング 9.16km 5:09min/km


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2019年05月06日

New Balance M630 中敷きを入れ替えて延命を図る

大型連休最終日。妻は仕事へ、娘は学校から出された課題のラストスパート。天候が今一だったこの大型連休。最終日もなんだか落ち着かない天気。夜になるとさらに不安定になるということなので天候が悪化する前に連休最後のジョギングへ。気分転換にお気に入りのNew Balance M630にて。
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1300km以上走っているけれどソールはまだもうちょいいける感じ。そんなシューズでスタートすると強風に時折煽られつつ10kmまでは少しずつペースをあげていくビルドアップ走。アップダウンがある周回コースにしたのでペースの上下はあるものの強度は徐々に上げていく。強度をあげるほどに右足外側の小指の根元に違和感発生。めずらしくマメらしき感触。10kmでビルドアップ走を終え、残り5kmはゆっくり走ってフィニッシュ。帰宅後にシューズを見ると右足のソールがこの通り。
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右足外側のソールが擦り切れていた。このおかげでマメが。未使用のソールでこのシューズの型と合いそうなのを入れて延命措置。
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これでまだまだ走れそうだ。

本日のジョギング 15.08km 4:45min/km


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2019年05月05日

キャンプ帰りからの帰宅後ラン

キャンプ最終日。昨晩の残り物と簡単なメニューで朝食を済ませる。
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帰りの渋滞を警戒して早めの撤退。昨日は酷かった夜露は幸いにも今日は無くテント・タープの片付けもスムーズに完了し9時前にはチェックアウトすることが出来た。奥飛騨を通り安房峠のトンネルを抜けて松本ICへ。その途中でパトカーに先頭を抑えられて法定速度ピッタリのストレスフルなドライブに見舞われるものの大きな渋滞もなく中央道へ。途中の掲示板で表示された渋滞情報も予想よりも少なく、一番の難関小仏トンネルも想定の範囲内の渋滞で通過し14時には自宅到着。キャンプ道具の片づけを終えてひと段落してからジョギング開始。2日間ノーランだった割にはキャンプやドライブの疲れがあり足が重い。長かった10連休もようやく明日で終了。この休みに何か有意義なことが出来ただろうか、、、というような事を考えつつひとすら走り15kmでフィニッシュ。

本日のジョギング 15.08km 4:59min/km


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2019年05月04日

「君の名は。」で有名になった飛騨古川

明け方に寒さとトイレに行きたくて目が覚める。外にでると空気は澄んでいて雲も無かったので少しだけ星空撮影。場内は街灯やコテージ、屋外トイレの常夜灯などもあり真っ暗の中での撮影はできなかったけどとりあえず自分のテントサイト上から。
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写真では分かりづらいが久しぶりに眺めることができた天の川。
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と撮影していると4時を過ぎ、みるみるうちに空が白んできたので再びテントに入り就寝。

翌朝は雲一つない快晴。遠くのアルプスの山並みもくっきり。
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昼間はキャンプ場から30分ほどの場所にある飛騨古川に立ち寄る。以前にも訪れたことはあるが静かな町並みで人も少なく落ち着いた雰囲気がある街。数年前の映画「君の名は。」の映画のシーンのモデルにもなっていることからロケ地巡りで多くの人が訪れるという。。。例えばこんな場所とか。
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飛騨古川という街は1日過ごすには持て余してしまう感があるが2~3時間滞在するには丁度良い規模。飛騨高山から車で20~30分程度のところにあるので高山の人ごみに疲れてしまったあとの休憩場所としてぜひおすすめ。

本日のジョギング 0km


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2019年05月03日

スーパーカミオカンデとニュートリノを知る

約一年ぶりに家族揃ってのキャンプ。直前で予定を立てたので関東近郊のキャンプ場は予約一杯。結局行きついたのは岐阜県。渋滞が予想されたので早出。高速と一般道をひた走る事5時間。目的地のキャンプ場周辺に到着。チェックインまでしばらく時間があったのでとある場所へ立ち寄る。
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パッと見てなにかわからないかと思うけどこれはある研究施設の装置壁面に取り付けられている機械のレプリカ。飛騨市の神岡という場所にちなんだ装置の名前がついていてその名もスーパーカミオカンデ。数年前に東京大学の小柴教授がノーベル賞を受賞したことで有名になったニュートリノという粒子の観測装置。目に見えないものをなんとかとらえようとする科学者たちの英知がこの装置に注がれている。。。と思われる。ニュートリノとは、、知ろうとすればするほど自分の思考能力の次元をはるかに超えているため理解が進まない。ちなみに今回訪れた場所は道の駅の一角に設けられており無料。神岡に訪れた際はぜひこちらのカミオカラボへ。

日本の最先端科学に触れた後はキャンプ場へ。
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夕食は飛騨牛と思って買ったらただの国産牛だった牛肉とナス、巨大なシイタケの炭火焼き。
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スペアリブのワイン煮込み。
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朝ごはんの残りを活用した焼きおにぎり。
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デザートに焼きバナナ。
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早起きのせいもあり今夜は早めの就寝。

本日のジョギング 0km


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2019年05月02日

令和元年走り初め

昨日は令和元年初日の晩餐を兄とサシ呑み。休日との事もあり午後5時からスタート。こちらのお店、チェーン店でありながらなかなか美味しくリーズナブル。メインは焼き鳥であるがそれ以外の料理もまずまず。

この季節だが熱燗で令和元年を祝う。
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2軒目はビアレストランでワインにて令和元年を祝う。
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今日は昨日の暴飲暴食の罪滅ぼしラン。午前は思いがけずゲリラ豪雨的な感じの降雨があり外にでられず。午後の天候回復を待ってのスタート。気温もあがりようやく5月らしい天候に気分もようやくGWらしくなってきた。

本日のジョギング 14.02km 4:58min/km


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2019年05月01日

中国製の安価なドライブレコーダーを購入して自分で取り付けてみた

マイカーへドラレコの装着。今回はamazonで購入した5000~6000円程度の製品を自前で取り付け。最近のドラレコは前後カメラがセットになったものが多く、今回はこちらの製品を購入。(型番変わったようで少しレンズ周りの形状が実際に購入したものと異なっているが、、)
ドライブレコーダー 前後カメラ 「2018最新版32GB SDカード付き」 1080PフルHD 1800万画素 永久保証 3インチ LED赤線ライト 170°広視野角 SONYセンサー/レンズ 常時録画 G-sensor WDR
ドライブレコーダー 前後カメラ 「2018最新版32GB SDカード付き」 1080PフルHD 1800万画素 永久保証 3インチ LED赤線ライト 170°広視野角 SONYセンサー/レンズ 常時録画 G-sensor WDR

まずはフロントカメラの取り付け。フロントウィンドウに吸盤で取り付ける感じ。
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電源はシガーソケット式なので運転席と助手席の間にあるシガーソケット部分まで車内の内張の内側を這わせて配線。問題はバックカメラ。カメラ自体の取り付けは車外だとすこし面倒くさいのでこんな感じにウィンドウの内側に。
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テールランプの樹脂部分に両面テープで固定。
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バックカメラから伸びているケーブルは2種類。1つは映像ケーブル。これはフロントに取り付けてあるカメラ本体まで社内の内張の内側を這わせては配線しカメラ本体に接続。問題はもう1つのケーブル。これは電源ケーブル。どこに接続するかというとバックランプの電源ケーブルを分岐させてバックカメラの電源と連動させる。これで何ができるかというとバックギアを入れたときにフロントカメラの液晶にバックカメラの映像に切り替えることができる。しかしながら車の電気系統には疎いのでどうやって電源を分岐させるか悩みながらイエローハットに。ネット検索したところオーソドックスな方法だとギボシというものを使って分岐させるようだ。

エーモン Y型接続端子 ギボシ端子用 M259
エーモン Y型接続端子 ギボシ端子用 M259
バックランプに接続されている電源を切断してギボシで分岐。やることは大したことないけれど電源ケーブルを一度切断するのには素人にはちよっとした覚悟が必要。そんな訳で悩んでいたところ切断せずに分岐できるコネクターを発見したのでこちらを購入。
エーモン  防水配線コネクター (防水性能IPX規格3相当) 割り込み分岐用 2899
エーモン 防水配線コネクター (防水性能IPX規格3相当) 割り込み分岐用 2899

バックランブの電源コネクターはトランクの内側からアクセス可能。まずはコネクターを外し、電源の+ケーブル(黒ではない色のやつ)をコネクターで挟み込むように取り付け。分岐の一方をバックカメラ側の電源ケーブルに接続。
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分岐が完了したらコネクターを元通りに再接続して完了。
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これによってバックギアを入れる→電源通電→バックカメラの映像がフロントカメラの液晶に表示。という連動ができる。ちなみに連動させなければ電源ケーブルはどこにも接続する必要はない。

ということでこれが通常時。
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そしてバックギアに入れた時。
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中国製なので故障や耐久性が心配。しばらくはこれで様子見。

というとで本日は記念すべき令和元年初日だけれどノージョグ。

本日のジョギング 0km


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