2019年07月31日

7月のジョギングまとめ

北海道から一旦帰宅。小休止後に夜の現場に沿えて車で会社に立ち寄りつつ現地へ。夜間の作業だけど事は順調にすすみ朝までかからずに終了。ということで今日はノーラン。気づけば本日7月最終日。結局今月は何キロ走ったかと振り返り。前月は17回のジョグで218.5kmなのに対して今月は17回のジョグで205.3km。
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かろうじて200kmはキープ。ここのところ暑さで距離走るのが辛くなってきた。

本日のジョギング 0km


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2019年07月30日

新千歳空港 航空祭

北海道も今日は朝から気温上昇。そんな中、とりあえず自分のやるべき事を終えて一日終了。そういえばここ最近千歳上空は自衛隊の戦闘機の離発着がやたら多い。それもそのはず今週末は新千歳空港で航空祭があってそのための飛行訓練をしているとのこと。最近新しくなった政府専用機のデモ飛行もあるとのこと。新千歳空港に駐機している政府専用機がこのまえタッチアンドゴーしていたけどそれも航空祭のデモ飛行の練習だったようだ。残念ながら明日一旦帰京してしまうので航空祭は見ることができず。

ということで仕事終了後にホテルに戻り、一息ついてから軽くジョグへ。今日はいつもの千歳川を下流方面へ。インディアン水車を通過してすぐに目にする橋がこちらのサーモン橋。
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そしてさらに進み千歳川をあとにして住宅地へ。次の角までが遠いこと遠いこと。
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ぐるっと回って滞在先のホテルへ到着。本日も結局はホテル飯。北海道らしくサッポロクラシックと北海道らしくないカツオのタタキをサラダにのせて自作海鮮サラダでいったん北海道での仕事の中締め。
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本日のジョギング 10.06km 5:06min/km


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2019年07月29日

千歳川の支流のママチ川をナイトラン

今日は午後から再び北の現場へ舞い戻る。夕方にはいつもの?ホテルへチェックインしある程度メールをさばいてからナイトランへ。この地を走るのはすでに4回目。いつもの千歳川沿いではなく今日は千歳川の支流のママチ川という川沿い、というか川沿いを走っている幹線道路沿いを走る。相変わらず少し市内を離れると周囲は真っ暗。熊に遭遇しそうな雰囲気だけど道路は車がガンガン走っているので気にすることなく先へ進む。そしてある程度走ってたどり着いたのがこちら。
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千歳市民スキー場。市内から数キロのところにスキー場があるとはなんとも北国らしい。関東は本日梅雨が明けていよいよ気温が急上昇となり夜でも気温が25度以下に下がらず熱帯夜が予想される。一方こちらは夜になると今日の場合はこの時間は22~23度を示していた。

本日のジョギング 10.30km 4.51min/km


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2019年07月28日

7時間待ちの実作業は1時間

早朝現場入りするものの他の業者さんの作業が聞いていた話と異なりこちらの作業が開始できず。ある程度想定はしていたので黙って静観していたけれど昼になってもこちらの本領発揮できる状況には程遠い。最悪出直しかと頭をよぎったけれどなんとかこちらの作業できる環境だけは先行して進めてもらい無事に作業着手。やることはあらかじめシミュレーションしていたので思い通りことは進んでこちらの作業は無事に完了。あとはその他もろもろを皆さんで整えてもらいこちらは本日の作業終了。もう一度最終調整で訪れる必要があるがやるべき事は無事に終えていざ帰宅。久しぶりのグダグダの現場仕切りに遭遇してしまい実際の作業以上の疲労感。

帰りのドライブは東名高速の渋滞に多少巻き込まれたものの20時ころには無事帰宅。残念ながら本日のジョグならず。

本日のジョギング 0km


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2019年07月27日

田子の浦周辺をパトロール

本日は事務所へ向かい明日の早朝からの納品作業に備えて諸々機材を準備して車に積み込み現場近くへ前入り。台風接近につき天候が危ぶまれたけれど幸いにも大きく崩れることなく無事にホテルへチェックイン。一息ついてから着替えて周囲をパトロール。富士山周辺の地域だけど残念ながら雲に覆われ富士山は見えず。仕方なく富士山とは反対方面の海を目指すことに。そして久しぶりの駿河湾。
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海沿いを走りこんな高台のある公園に到着。
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ふじのくに田子の浦みなと公園。

高台からの景色はこちら。
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強風で煙突からの煙も横一文字。そんな強風の中ホテルに戻り一人飯。田子の浦といえばやはりしらす。ホテル近所のスーパーで入手した
生しらすを食べながら明日の仕事に備える等。。。
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本日のジョギング 13.04km 5:20min/km


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2019年07月26日

ツールドフランス2019 第18ステージハイライト

昨日帰宅して久しぶりにツールドフランス観戦。いよいよ山岳ステージも本格的になり熾烈な争いになってきた。そんな山岳ステージを制したのはベテランのナイロ・キンタナ。コロンビアの選手で現在29歳。今回のツールでは総合では出遅れていたけど流石、ここにきて調子を上げてきた。そんな第18ステージのハイライトはこちら。


さて、本日は花金。遠征先から戻ってきたけれど遠征先とのやりとりが絶えず頭は北国のプロジェクトに戻される状況。そんな中今週末の納品先の準備などでいろいろと時間を費やし1日が終了。今晩は降雨の予報との事で帰宅ランは自粛。自宅の最寄り駅につくと予報通り雨。週末は台風で荒れ模様となりそうな日本列島。少しでも走れると良いのだが・・・

本日のジョギング 0km


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2019年07月25日

北海道遠征4日目 一時帰京

遠征4日目。まだまだ先は長くいろいろと段取りと根回しを図らないと進まないことがあまりにも多く先行きは明るいとは言えない状況。そんな状況ではありつつも現場をパートナーに任せて一旦帰京。今回の遠征中の天気はほぼ曇り。太陽と青空はほぼ臨むことが出来なかった。帰りの飛行機からも雲が多くきれいな夕陽とまではいかず。
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雲の合間からさす夕陽のように今回のプロジェクトにも希望の光が射してきますように。

本日のジョギング 0km


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2019年07月24日

北海道遠征3日目 ナイトラン

本日より本格的な作業開始。出だしは好調。おかげでスケジュール前倒しで作業が進んだが、もろもろ兼ね合いで進みそうもないところも。今回のプロジェクトはフィニッシュするまで山あり谷ありとなりそうだ。そんな本日は滞在先のホテルに戻り残務処理してからジョギングへ。日もすっかり落ちているのでナイトランとなったがいつもの?千歳川沿いを。3回目からはいつものコースといってもいいだろう。ということでいつもの千歳川沿いを上流に向かってジョグ開始。前回とは違い暗い中のランとなったが、最近は札幌市内に熊が現れるというニュースも聞くので時折風だなびく木や草にドキッとしながらのナイトランとなった。

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本日のジョギング 12.13km 4:51min/km


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2019年07月23日

北海道遠征2日目 キックオフ

仕事2日目。空はグズツキ気味で肌寒さを感じる天気。そんな中仕事は予定通り進み本日は夕方には終了。昨日できなかったキックオフ大会を今回のプロジェクトの仲間と。。。お店は北海道の幸を楽しめそうなところへ。まずは刺盛り。
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そしてイカ丸焼き。
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サメの心臓。
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そして飲み物は北海道の地酒。北の勝 鳳凰。
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会社は違えど今回のプロジェクトのことやその他もろもろと積もる話で盛り上がった夜に。
さて、明日からいよいよ本格的な作業。順調に進行しますように。

本日のジョギング 0km

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2019年07月22日

北海道遠征初日

本日から北海道での仕事1日目。初日は緩やかに始まると思いつつも結構なドタバタ感で日の暮れる時間まで何かと気持ちの休まらない感じの1日。結局仕事が片付いて滞在先のホテルに戻ったのは21時過ぎ。今回のプロジェクト仲間でキックオフの乾杯をするつもりが今日はお預け。仕方なくコンビニ食で一人飯。
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コンビニで選ぶ酒のあても少しでも地域色をと思いこちらを。
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北海道産を明記している製品を手に。。。

明日は今回のプロジェクトメンバーとザ・北海道の肴で乾杯したいところ。

本日のジョギング 0km

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2019年07月21日

千歳川沿いを快適RUN

今日から仕事の長期遠征で北国へ。
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仕事は明日からなので今日は移動のみ。滞在先のホテルにチェックイン後、さっそく着替えて周辺をパトロールに。先週も訪れた千歳川。今日は支笏湖のある上流方面へ。入り口には自転車道スタートの看板。
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川沿いに綺麗に舗装された自転車道が続く。
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この道をたどると支笏湖まで。
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支笏湖まで18km。自転車ならまだしも、ジョギングではこの小パトロールではとても無理。さらに上流に向かうとこんな感じで未舗装の道も。
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程よいところで折り返して再びホテル周辺へ。最後はホテル近くにある千歳神社にて仕事の無事を祈りジョグ終了。
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事故なくトラブルなく無事に仕事が終わりますように。

本当のジョギング 17.41km 4:59min/km


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2019年07月20日

ツール・ド・フランス 第14ステージ

本日はツールドフランス第14ステージ。117.5kmという短いレースではあるが大きな山岳が2つ。これはハイペースで何があるかわからないステージとなりそう。
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ゴールはピレネー山脈のツールマレー峠という標高2115mの地点。今日はゴールまで絶対に目が離せない。

さて、今日は明日からの遠征に備えていろいろと荷造り等。そして荷造り終えてから軽くジョグへ。長距離行こうと思ったけど曇っているくせに30度近くで湿度も高く短めに。3日ぶりだけど意外と体重くペースもダラダラ、そして噴き出す汗。後半は少しだけペース上げて12kmでフィニッシュ。さて、遠征先ではどれだけ走れるかな。

本日のジョグ 12.02km 4:59min/km


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2019年07月19日

箱根駅伝は4か月先のスタートだけど

梅雨らしい天気でスタートした今週最終日。朝から電車が乱れて自分の利用する通勤経路も大混乱。この湿気に加え超満員電車の熱気と匂いとまとわりつく他人の肌に皆殺気立っていた。限られた人生ホントにこんな生活をしていていいのだろうかと自問自答する朝。

今日は昼過ぎから都内の客先で打ち合わせ。打ち合わせが終わって外にでると朝方は雲で覆われていた空に青空が。梅雨明けを期待しつつもまだ予報では先らしい。とはいえ久しぶりの青空だったので帰りは少しだけ遠回りして散歩しながら帰社。その道すがら通りかかったのがこちら。
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「絆」
襷をつけた選手の像。ここは読売新聞本社。言わずもがなの箱根駅伝のスタート/ゴール地点。毎年ここから様々なドラマが繰り広げられる。そんな駅伝ランナーの想いの詰まった場所。各大学の選手たちはすでにこのゴール地点をトップで帰ってくることを目標に汗を流しているはず。

そんな箱根駅伝を感じた今日は来週からスタートするプロジェクトの為の荷物など抱えていたため残念ながら帰宅ランならず。
明日はオフの予定。遠征前に走り溜めしておきたいところ。

本日のジョギング 0km


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2019年07月18日

ツール・ド・フランス 第11ステージ ハイライト

再びツールドフランスの話。一昨日は今回最初の休息日、そして昨日は休息日明けのステージで割と平坦なコース。ゴールは集団スプリントが予想されたがやはり予想通りの展開に。ゴール250mで始まった集団スプリントを制した25歳の若手が勝利した。そんな11ステージのハイライトはこちら。


今日はピレネー山脈の山岳ステージが始まる。目が離せない数日となりそう。

ということで本日は帰宅RUNを企むもののレーダーでは雨雲接近。帰宅時間には予想通り自宅付近は降雨、そして帰宅後は大雨となりノーラン。明日の天気が気になるところ。

本日のジョギング 0km

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2019年07月17日

MPOW bluetooth ワイヤレスイヤホンを1か月使用してみての感想

今週は月~火曜日は出張につき本日が初めての帰宅RUN。明日は天気が崩れそうなので走れるうちに走っておくことに。そういえば先日購入したこちらのワイアレスイヤホン。
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今日で7回目くらいの使用。一度の使用で1時間ほどなので計7時間ほどは使っていることになる。実は初回に充電して以来まだ一度もバッテリー切れしていない。製品説明だと8時間は使えるとの事なので間違っていないようだ。音に関して以前も書いたが時折不安定になる時がある。これに関しては7回使用していて気づいたことは同じコースを走っているといつも同じ場所で途切れ気味になるということ。おそらく何か強い電波が出ている箇所があってその電波に反応している様子。まぁ一瞬の事なので全く気にはならない程度。装着感に関しても大汗かいても外れる心配なく安心して走れるし軽いのでストレスもなし。まだ7時間程度の仕様なので耐久性はまた追ってレポートすることに。

本日のジョギング 10.30km 4:59min/km


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2019年07月16日

北海道に来たもののランチはこちら

朝から真面目に?仕事に打ち込み昼食をはさみ夕方まで打ち合わせ。今回のプロジェクト進行で心配だったことが少し軽減できたのでまずはよい1日だった。本格的なスタートは来週から。そんな週初めの1日だったけどせっかくの北国でのランチはこちら。
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紅虎餃子房の淡々麺。まぁ東京でも食べることが出来るけど限られた時間の中だったので北海道らしいものは行列もあって断念。この店提供の麺で一番辛いとのことだったけどまだまだだな。

来週からは本格的にプロジェクトスタート。北海道らしい食事はその時にお預け。

本日のジョギング 0km


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2019年07月15日

千歳川をパトロール

仕事の前入りで北海道へ。宿泊は仕事の都合で千歳。初めての千歳駅下車。ホテルにチェックイン後さっそく着替えて近所をパトロール。札幌に滞在の際はいつもの豊平川沿いを走るのだけど千歳ではやはり千歳川を確認しなければ。ということでホテルから5分ほど歩いてほどなく千歳川へ。IMG_3742.JPG

とりあえず川に沿ってジョグ開始。走っていた気づいたのは水が綺麗。
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そんな川沿いを走っているとフライフィッシングに興じている人がちらほらと。
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この時期何を狙っているのかは不明、、、

こんな風景を眺めながらゆっくり走り再び千歳市内へ。
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こちらは「インディアン水車」。といっても水車はないけど。小さいころ北海道に連れてきてもらった時に見たことがある気がするけどそれがここだかは不明、、、はるか遠い記憶の中になんとかなくシャケをとるためのこの装置は覚えている。

ホテルに戻り今晩は一人飯。奇しくもTVでは北海道の名前を付けた松浦武四郎の物語が放映されているので眺める等。

本日のジョギング 12.07km 5:26min/km


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2019年07月14日

朝からスポーツ観戦三昧の一日

三連休2日目。今日は完全OFF。ところが朝から天気はイマイチ、そして娘は部活が中止になり友達と遊びに行くというので外出。そんな訳でやる事もなく自宅でスポーツ観戦。午前はマリナーズvsエンゼルス。今日の大谷選手からは快音は書くことが出来なかったがフォアボールで出塁すると2塁への盗塁を決めるなど。。。他の選手の打撃が好調で快勝。昼をはさんで続いては全日本スーパーフォーミュラ第4戦富士スピードウェイ。霧雨の中のスタートはセーフティーカー船頭でのスタート。レース中も天気は良くなることもなくシトシトと降る雨の中レースは続くが大きな事故もなく進行。トップ勢の順位はあまり変動無かったが中盤から下のポジションでは随所で抜きつ抜かれつの争いが繰り広げられてなかなか面白いレースだった。優勝は中嶋悟率いるナカジマレーシング。なんと優勝は2010年以来の9年ぶりとのこと。そんな長い間優勝していなかったなんて意外。じっくりとスーパーフォーミュラを観戦したあとは昨日の20kmランの疲れをとるために軽く疲労回復ジョグへ。幸い雨も落ち着いてきたので急いで着替えてスタート。思っていた程疲労は無かったけどゆっくりと走って12kmでフィニッシュ。

さて今晩はまたツールドフランスでスポーツ観戦の一日を締めくくるとするかな。

本日のジョギング 12.22km 5:26min/km


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2019年07月13日

久しぶりのハーフラン

午前中は事務所で諸々作業。今日はサクッと半日で終わったので久しぶりに事務所からの帰宅RUN。梅雨が明け、夏本番になると長距離はつらいので今のうちに距離稼ぎ。それにしても今年の梅雨は梅雨らしい天気の連続で最近太陽と青空みていない気がする。そんな曇天の帰宅RUNは久しぶりにこちらのオブジェの前で。最後の階段では心拍180まであげてフィニッシュ。
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本日のジョギング 20.01km 5:14min/km


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2019年07月12日

ツールドフランス2019 第6ステージ ハイライト

昨日の山岳ステージは激しかった。TV観戦開始したのはゴールまで100km程のところから。すでにいくつか峠はこなして峠を下ってはまた登りに差し掛かるという模様が繰り広げられていた。正直のこり100kmを最後まで起きているか不安だったが案の定寝落ち。次に目を覚ますとゴールまで残り数kmのところ。最後のゴール手前の激坂が半端なく、必死でダンシングして登っているのに止まりそうなスピード。我々だったら登れずに止まって立ちごけしているに違いない。そんな激坂をトップでゴールしたのはディラン・トゥーンスというバーレーンメリダのチームの選手。バーレーンメリダといえば新城選手の所属チーム。ベルギー人の27歳。ツールドフランスでは初勝利。
そんな第6ステージのハイライトはこちら。


今日の第7ステージは平坦中心のコースで距離は200km超。決着は集団ゴールスプリントになることが予想される。
そんな花金ではあるが今日は仕事がやや遅くなりノーRUN。明日の天気予報は曇り予報。少し距離を走るかな。

本日のジョギング 0km


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posted by toru_me at 22:19| 神奈川 ☁| Comment(0) | ジョギング | 更新情報をチェックする
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