2019年08月04日

5km散歩からの8kmジョグ

朝の涼しい時間帯(そんな時間あったのかわからないが)を逃してしまい昼間は洗車をする等。洗車してても大粒の汗がとめどなく流れてくるほどの酷暑。ジョギングなんてとんでもない。16時過ぎてもまだまだ陽は眩しいけれど時間も大切に使いたいのでとりあえず着替えて外に。とりあえずもう少し陽が穏やかになるまで散歩。散歩していると何人かのジョガーにすれ違ったけど、普通の人が見たらこんな暑い中何が楽しくで走っているんだろうと思うはず。確かにこんな酷暑の中走っても気持ちよくないしほんと何が楽しいんだろうか??? そんなこと考えつつ歩いていたらすでに5kmほども来てしまった。通りがかった公園のベンチで少しだけストレッチなどして時間を過ごしてからジョグ開始。まだまだ陽射しは強くすぐに体に熱が溜まってくる。こんな日に走るにはやはり日の出前か日が完全に落ちてからじゃないとダメだな。暑さで助長し8kmでフィニッシュ。
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本日のジョグ 8.02km 4:54min/km


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posted by toru_me at 18:45| 神奈川 ☀| Comment(0) | ジョギング | 更新情報をチェックする
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