2019年10月31日

首里城が燃えてしまった

今朝起きて見たニュースで衝撃。というか最初はボヤ程度かと思ったら建物自体が炎を上げて燃え盛っている映像が流れていた。結局鎮火したのは午後。今年のようやく修繕工事が終わったばかりというのに。今年は仕事で沖縄に行くことが多く、仕事が終わってからもジョギングで首里城まで行ったりと、、、東京から遠い場所でありながらわりと身近に感じていた場所。ちょっとショック。沖縄の人は言葉に出来ないほどの出来事に違いない。修繕工事が始まったころに一度見に行ったけどそれ以来。修繕を終えた姿を見ておけば良かったと後悔。
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これは2019年6月26日にジョギング時に首里城を北の方面から撮影したもの。

こちらもその頃に首里城を背にして石畳の道を下っているときのもの。
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首里城は高台に位置していて結構遠くからも眺めることが出来るので近隣に住んでいる人たちにとってはごく普通の景色の一つだったかもしれないがそれがこんな事になってしまいなんともやるせない気持ち。

東京五輪にかける無駄な費用を首里城復興の為に振り替えて欲しい。

本日のジョギング 0km


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2019年10月30日

ハロウィン前夜の渋谷の様子は如何に・・・

渋谷での現場作業も大詰め。今日は想定よりも遅くなってしまい渋谷駅に向かう頃はすでに夜に。そういや今日は10月30日。ハロウィン前日でこの街にはモンスター達が集まってくる。駅周辺は凄いことになっているだろうと思ったけど思っていたよりも意外とアッサリ。DJポリス達もいたけどまだ混乱している様子はなくスムーズに駅までたどり着いた。スクランブル交差点辺りはかなりのモンスター達で賑やかだったけどカメラを向けるタイミングがなくノーフォト。

そんな本日の現場作業で先日紹介したトルクスレンチが活躍。職人さん達が帰ってしまった後に必要となり大活躍。
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こちらは先日紹介したものとはまた別のタイプ。有名なベッセル(VESSEL) 製のもので精度が高そう。
ベッセル(VESSEL) トルクスドライバーセット(ビット10本付) ショートビット差替式 No.TD-6310TX
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今日は帰りが遅くなったので帰宅後ランならず。

本日のジョギング 0km


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2019年10月29日

NEW BALANCE ZANTEが調子良い

今日は午後から現場での調整作業。とにかく出来る事だけなんとか進めては足踏みが続く状態。はやく終わらせたい。というモヤモヤした状況で帰宅したけど、日中の雨がすっかり上がったので帰宅後ラン。今日は自宅周辺の住宅街のアップダウン含む3km程度の周回コースを3周。半袖半パンでは少し寒いくらいだけど走り始めれば丁度良く足も軽かったので今日はペース走に。特に時計は気にせずに5分/km切る感じのイメージで淡々と。今日履いたシューズはNEW BALANCEのZANTE。
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これまで履いていたM635よりもソールも集めで踵周りもしっかりした感じ。その為路面がごつごつしていたり暗くてどんな路面か分かりづらい時には安心して走れる。特に今日のように暗くて雨上がりの路面の状況が目ではっきり見えない時等は走っていて安心感がある。
[ニューバランス] ランニングシューズ FRESH FOAM ZANTE(フレッシュフォーム ザンテ) (現行モデル) メンズ RP4(ブルー) 25 cm D
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久しぶりのペース走だったけど涼しくなったせいかまずまずの走りができたかな。
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本日のジョギング 10.15km 4:42min/km


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2019年10月28日

天皇賞2年連続の負け

昨日東京競馬場で行われた天皇賞。結果は1番人気のアーモンドアイが快勝。2着は3番人気ダノンプレミアム、3着は6番人気のアエロリット。アーモンドアイとアエロリットは抑えていたけどダノンプレミアムは外していた。残念ながら勝利の美酒は味わえなかった。そういや去年はどうしたかとブログを見返したら去年も天皇賞は負け。気を取り直してまた次回頑張るとするかな。今月も残すところあと3日。このところあまりジョギングの距離が伸ばせていないので少しでも頑張るかな。

本日のジョギング 0km


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2019年10月27日

関東学生アメフトも後半戦へ

今日は朝からスポーツ観戦三昧。まずは鈴鹿で行われている世界ツーリングカー・カップ(WTCR)をTVにて。概ね30分程度のレースで今日は2戦・3戦と連続開催。市販車ベースで車の差があまりないので拮抗した戦いが魅力。本当はこの後行われるスーパーフォーミュラニッポン最終戦が見たかったけど、近所で行われる学生のアメフト観戦へ出発。関東学生のリーグ戦も折り返して後半戦へ。幸い母校は今のところリーグ首位タイ。そんな学生たちの頑張りを生観戦。
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約一年ぶりの観戦。序盤はなかなか点がとれずに相手に先制をゆるすものの後半に入り気持ちの良いタッチダウンを何度も見せてくれた。最後まで見たいところだったが仕事の電話がかかってきて勝利を確信した時点でやむを得ず現場へ。たいしたことではないのだけど仕切りがトホホな現場で困ったもんだ。ほどなく対処を終えて帰宅。本当はアメフトの試合会場から走って帰るつもりだったがいつもの駅から帰宅ラン。当初予定ではラグビー準決勝「ウェールズvs南アフリカ」戦の試合開始前に帰るはずが、この対応のおかげで前半20分が経過。今日はこの後にWRCラリー世界選手権なども控えている。本当に今日はスポーツ観戦三昧の一日となりそうだ。

本日のジョギング 10.36km 5:01min/km

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2019年10月26日

渋谷スクランブル交差点

このところ渋谷でのプロジェクトで毎日現場入り。今日も朝から現地入りするけれどなかなか自分のパートまで作業が進まず。結局今日出来ることはたいしてなくなってしまったので午後一に早々に退却。作業は次週に持ち越し。そんな渋谷の街をとぼとぼと駅まで歩いているとそういや今月はハロウィン、ハロウィンの月の最後の週末ということで渋谷の街は例年のごとく秩序の無い騒ぎが繰り広げられるのか。昼間のスクランブル交差点はまだまだ通常の様子だったが夜はどうなることやら・・・。
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明るいうちに帰宅したので少し休憩してからジョグ。今日は25度近くまで気温もあがり半袖・半パン。走るには丁度良い気候。帰宅後にラグビーワールドカップの準決勝、イングランドvsニュージーランドをTV観戦する等。

本日のジョギング 12.46km 4:57min/km

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2019年10月25日

トルクスレンチが役に立つ

プラス/マイナスや六角ではなくたまに星型のネジに遭遇する時がある。この星型のネジがトルクス。
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プラスドライバーやマイナスドライバーはどこの家庭でも一つや二つはあるし六角レンチも割と一般的に使用されている。しかしながらこの星型のネジを外すにはトルクスドライバー/レンチなるものが必要となる。日本ではあまりなじみがないかもしれない。この規格はアメリカ発祥のようだけどヨーロッパの方ではプラス/マイナスを抑えてこちらのトルクス型が主流になりつつあるようだ。自分もそんなトルクスレンチの必要性を身近にして近所のホームセンターでこちらを購入。
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6種類が1セットになって1000円弱。カナビラもついてなかなかしっかりしている。主にマイカーのメンテナンスで活躍。そんなトルクスレンチだけど最近仕事の現場でトルクスに遭遇。日本では現場職人でもこのトルクスを常時携帯している人は少ない。自分は現場職人ではないので普段は工具などはあまり持ち歩かないけどちょっとしたときに「あっ、トルクスありますよ。」って言って本職の人の前で取り出して涼しい顔してトルクスをクルクルしてみたい。そんなわけで明日も現場で作業。このトルクスが活躍するかも。

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本日のジョギング 0km


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2019年10月24日

小池動きます

小池都知事が五輪マラソン札幌案に対抗して、開始時間をこれまでの6時から3時間繰り上げて午前3時に開始する案を検討しているようだ。それに加えて競歩も日影の多いコースに変更することを検討。先日の吉本騒動の時のダウンタウンの松ちゃんの「松本動きます」ではないけれどまさに「小池動きます」ってとこか。。。にしても3時スタートってこれまた選手に加えて観戦チケット当たった人泣かせでもある。テレビ観戦する人もまるで海外の時差の関係で真夜中に中継するTVを見る感覚。なんだかもうグダグタな東京五輪となりそうだ。日に日にオリンピックというイベントへの懐疑心は深まるばかり。

本日のジョギング 0km


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2019年10月23日

10月23日はじゃがりこの日、だからじゃがりこ激辛インドカレー味を食べてみた

今朝は7時から都内の現場で仕事。大きい仕事であるほど作業は分業化されていて自分の役割は最下流のフィニッシュ地点を担当。効率的に進んでいれば順次段取り良く進めることも出来るけど今回の現場は全く段取りが出来ていない状況でストレスフルな雰囲気が漂う状況。そんな感じでなかなか進めたいのに進めない一日。そして明日へ持ち越し。そんなモヤモヤした感じで早めに帰宅した結果、娘とも同じタイミングで帰宅したので一緒にジョギングに。部活帰りの娘なので自宅周辺をゆっくりと3kmちょっとほどをジョグ。その後は娘と別れ自分はそのコースを追加で2周して10kmでフィニッシュ。

ところで昨日ネットで少し話題の"じゃがりこ"~激辛インドカレー味~。本日10月23日はじゃがりこ発売開始日という記念日なので食べてみた。
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ネットの情報だと辛さがハンパなく辛党も唸らせる一品との事。

パッケージにはこんなメッセージ。
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いざ開封。
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かなり唐辛子が練り込まれた感のある小枝の数々。

早速実食。

いつものじゃがりこの触感を通り越すと後からのどの奥から辛みが・・・。辛さに慣れている自分にとってもかなりのカプサイシンを感じる勢い。良い意味で暴力的。この暴力的な計らいのおかげでもう一本缶ビールを開封してしまったほど。このじゃがりこ激辛インドカレー味は期間限定の販売らしいので辛さを求める方はぜひお早めに。

本日のジョギング 10.16km 5:28min/km


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2019年10月22日

台風19号から10日過ぎ多摩川の今

天皇即位の礼、10月に入って今日が休日であることを初めて知った。そんな日であるけど少しだけ片付けごとがあって出社。4時間ほど頑張って帰宅。朝から降り続いていた雨も帰る時には止んでいたのでいつもの駅から帰宅RUN。今日はすっかり気温も低く夏以降初めてウィンドブレーカー着用でのラン。ただし走り始めると暑くなりこの時期の服装の選択は難しい。いつも通り多摩川沿いまで行き川の状況を確認。昨日からの雨のせいもあり水はコーヒー牛乳の如し。
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河川敷もグラウンドだったところの土がすっかりもっていかれてしまい岩肌が見えているところもある。
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多摩川河川敷の多くの野球場、サッカー場、テニスコートなど使えるようになるまでには相当時間がかかるものと思われる。ちなみにこちらのサイトからは多摩川各所のLIVEカメラ(静止画)が確認できる。

本日のジョギング 10.41km 4:59min/km


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2019年10月21日

菊花賞買っていれば・・・

競馬秋のG1シーズンが本格的にスタート。昨日は菊花賞。3日程前からいろいろと情報をみつつ予想していてスマホには自分なりの予想をメモしていた。菊花賞は京都競馬場の3000mという距離の長いコースで行われる。肝心なのはスタミナ。3歳馬という若い馬の闘いだから今が旬なのかこれからの成長が期待されるのか、ましてや3000mというスタミナが問われる今回のレース。いろいろと思いめぐらせ自分なりの予想をメモ。
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メモしたところまでは良いのだけど昨日はドライブしたりジョギングしたりですっかり馬券買うのを忘れていた。帰宅したのはレースが終わった直後の16時。まぁいっかと思ってどの馬が勝ったかと確認したレース結果がこちら

1着 05 ワールドプレミア(3番人気)
2着 14 サトノルークス(8番人気)
3着 13 ヴェロックス(1番人気)

自分の予想と思いっきりハマっていたのでがっくり。_| ̄|○

来週は天皇賞。気を引き締めて臨みたい。
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本日のジョギング 0km


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2019年10月20日

ドライブがてら山中湖一周ジョグ

朝一で部活のある娘を学校近辺まで車で送りそのままドライブ。ようやく新しい車の車幅感覚にも慣れてきた。今日は初めてのロングドライブでこの車で初めての高速道路。思いのほか天候が良くならず快晴の下でのドライブとはいかなかったが気持ち良い走りができた。
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結局御殿場を抜けて山中湖までやってきたが雲多く富士山は一瞬たりとも姿をみせず。幸い到着間際にパラついていた雨はあがり一瞬陽の光も。雨がパラついたときはそのままドライブ続けようかと思ったけどせっかくなので山中湖一周ジョグへ。先日の台風の被害はそうでもないようだけど随所に木々の枝が散乱している。湖畔のキャンプ場ではキャンパーも結構いる様子。焚火にはもってこいのシーズン。うらやましい。わかさぎ釣りのシーズンはまだこれからなのか湖畔を漂う釣りのボートはまばら。そんな山中湖周辺の季節の移り変わりを眺めつつ13kmでフィニッシュ。
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ジョギング後は近くの温泉「石割の湯」で汗を流して無事帰宅。

本日のジョギング 13.42km 4:57min/km

湖一周のコースをまとめたサイトはこちら

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2019年10月19日

ドラレコ「Peztio Dash Cam」を取り外した

先日車に取り付けたドラレコ「Peztio Dash Cam」。こちらはバックカメラ連動ではないのでやはり以前使用していたものに付け替え。そんな訳で改めてバックカメラの取り付け。まずはバックギヤと連動させるためにバックランプの電源を探す。
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この辺りの内張を外して配線を確認。
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この中に入っているに違いないけどどのコードがバックランプの電源か分からず結局バックドアの内張を全剥がし。
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んでバックランプにつながっている電源コードからバックカメラ用の電源を分岐。
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黄色いコードが電源というのはネットの他の人の施工記録で確認。肝心のカメラはナンバープレートの上部に取り付けたかったけどナンバープレート付近の外装を取り外さないとダメそうだったので以前の車同様に後部ガラスの上部に取り付けることに。
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あとはカメラ映像のコードを前方のカメラまで社内の内張に隠蔽しつつ配線して完了。
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これで走行時の後方の映像録画とバック時の後方の視界が確保された。

こんな作業をしていてなんだかんだで午後になってしまったけど3日ぶりのジョグ。まだ走る分には肌袖でも大丈夫な気温。12kmにてフィニッシュ。

本日のジョギング 12.42km 5:00min/km


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2019年10月18日

東京五輪マラソン札幌開催問題の日本サイドの黒幕は森会長だったか・・・

東京五輪のマラソン・競歩のコースが開催都市の東京からまさかの札幌へ変更という前代未聞の出来事。昨日は国際オリンピック委員会(IOC)のバッハ会長の日本の意向を無視した独断的な決定かと思われたけど実は日本側の黒幕は森喜朗だったとは・・・。もう札幌開催はほぼ確定のようだから何を言っても覆らない感じ。マラソンは東京のコースを想定してこれまでMGCを戦ってきた選手ばかりなので札幌開催はあまり望まないかもしれないけど、競歩で先日世界選手権の50kmで優勝した鈴木選手は日陰の全くない皇居周辺のコースではなくもっと日陰の多いコースを望んでいたので今回の札幌開催はメダルを獲るにはプラスに働くのではないかと思う。開催都市の都知事である小池知事に対して全く敬意を払わない森会長。2人の対立が今後どういう動きを見せるかが興味深い。

そんな開催まで1年をきったこの時期に勃発した札幌開催問題。デーブスペクターでTwitterで面白い投稿をしていた。
「北海道でマラソンやったら優勝者はサッポロ一番になる。」
確かに。

本日は降雨の為ノージョグ。

本日のジョギング 0km


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2019年10月17日

東京五輪のマラソンは札幌に決定だとっ!

東京五輪のマラソン・競歩会場が東京から札幌開催へ!? というニュースが昨日でたばかりなの昨日の今日ですでに決定事項としてニュースが。これには驚きだ。国際オリンピック委員会(IOC)の決定事項で開催都市の東京都とは話し合いが行われていないとも受け取れるニュース。これが本当なら東京はずいぶんとなめられたものだ。IOCの横暴というか開催都市をバカにしているというか。東京の真夏のマラソンコースを見据えたMGCの選考レースやそれにむけて準備してきた選手の気持ちを考えると、今更というかこの期に及んでというか、なんともやり場のない憤りが込み上げてくる。選手だけではなく大会関係者や参加予定のボランティアや観戦チケットを入手した人達も複雑な気持ちに違いない。昨日はまさかこれが決定事項になるとは思っていなかっただけに本当に驚きだ。東京の夏の気温なんてずっと前から分かっていたはずなのに、彼らが言う「選手の事を気にかけている」ならば季節をずらすなりもっと別の手段は何年間前からできたはず。そもそも東京を開催都市と決定したこと自体が大きな誤りだったと言わざるを得ない。先日開催された世界陸上ドーハ大会の過酷なマラソンの状況をみて、IOCが東京開催決定したことが根本的な判断ミスだったことを大会終了後に批判されないための逃げ道を作ったとしか思えない。ここは大会組織委員会の森会長と小池都知事に頑張ってもらってこの決定を覆してもらうことに期待。

本日のジョギング 0km


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2019年10月16日

IOCが東京五輪マラソンを札幌で開催提案とか・・・

国際オリンピック委員会が東京五輪のマラソンと競歩の開催を猛暑対策で東京では無く札幌で提案したとのことだ。いやいや国際オリンピック委員会の人たち、最近の札幌の夏の暑さを知らないんじゃないかな。。。仕事の関係で7~8月に札幌行くことが多かったけど東京に勝るとも劣らないほど暑かったぞ。確かに8月のお盆を過ぎてから急に涼しくなったけどマラソン男子のスタートは8月9日。そんなに東京と変わらないような気もする。そんな暑い夏の日に汗だくになって走った千歳川沿いの景色がこちら。
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本日は休足日につきノーラン。

本日のジョギング 0km


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2019年10月15日

台風19号通過から3日目の多摩川の様子

台風の被害の状況は時間の経過とともに明らかになってきているけど台風後の初出勤で初めて多摩川の様子を朝の通勤電車から確認した。水位は通常時よりまだ多く水の色はまっ茶色。そして河川敷の草木はすっかりなぎ倒されて当時の水量の多さを物語っている。実際に水害にあった地域は復旧までにかなりの時間を要すると思うと心苦しい。知人からの話だとニュースで決壊した地域以外でもどこからか越水して学校のグラウンドが水浸しになってり駐車場が浸水した地域も多いようだ。そんなこんなでいろいろと自然災害に考えさせられる週初めとなってしまったけど仕事はいつも通り。そしていつも通りの帰宅ラン。帰宅ランコースのタマサイで多摩川の様子を確認。気になっていたボート屋のボートは土手の上部に移動&紐で固定されていて無事だった。河川敷の木々はなぎ倒されているし、割と大きめの木でも地面から2~3mのところに何かが引っ掛かった後があるのでそこまで水位があったことをあらわしている。
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そんな生々しい様子を見つついつも通りのコースで10kmにてフィニッシュ。

本日のジョギング 10.16km 5:02min/km


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2019年10月14日

トランクのラゲッジトレイを自作してみた

ラゲッジトレイの自作方法は紹介します。材料費は5000円以内。トランクのラゲッジトレイラゲッジマットトランクトレイトランクマットなどいろいろな名前で呼ばれいてるけれどモノは同じ。

ちなみにラゲッジトレイがないとキャンプや夏の海などいろいろとレジャーで荷物を出し入れすると車の以外と汚れがち。材質が樹脂やマットまたはフローリング的な素材だったらよいけれどカーペット生地だとこまかい砂やゴミが掃除しずらい状態に。
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そこでラゲッジトレイを敷くことに。ただし、ディーラー純正品や市販のものだとそこそこな値段。ということで市販のゴム製マットを購入して自作することに。今回購入したのはこのような汎用ラゲッジマット(230x110cm)

お値段は3500円弱。サイズ的にはこれで2台分くらいはいけそう。作成手順としてはまずはトランクの採寸。ざっくりとしたサイズを測ってから少し大きめにカット。

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そして車のトランクにもっていき敷いてみる。
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アールになっているところや両サイドでくぼんでいるところなどをその場でハサミでカット。

完成写真。
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完成した後に気づいたのが開口部両サイドの一部に僅かな窪みが。この窪みは考慮し忘れた。ということで後日残りの半分のマットを使って窪みも含めた型にカット。

自作ラゲッジトレイ最終的な仕上がりがこちら。
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これで水が垂れても砂がちらばってもマットを外して外で払うだけで済みそうだ。

こちらのサイトに詳細をまとめたのでこちらも併せてぜひご覧ください。
ラゲッジトレイの自作方法【材料費:5,000円以内】

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2019年10月13日

京都ショートトリップにて京都市内パトロール

台風一過の晴天の日曜日、幸いにも自宅近所は目立った被害はなく無事に朝を迎えることができたけれど、朝からTVから流れるニュースでは台風の爪痕は全国的にかなり酷く近隣の多摩川でも被害があったようだ。そんな日ではあるけれど今日は夜間の納品作業があり午後から京都へ。昨日は新幹線が動くか心配していたけど朝から通常運行とのことで予定通り京都到着。少し早めにホテルへチェックインしたので久しぶりの京都をパトロール。駅前のホテルから川原町あたりを目指す。京都の町並みは碁盤の目のごとく道が走っているのでカクカクとコーナーを曲がっては直進してなんとなく行きたい方角へ歩を進める。3連休中日ということもあり観光客も多く走りやすいとは言い難いけどいつもと違う雰囲気の中を走るのはやはり気持ちがよい。鴨川へでると京都に来たなと実感。
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鴨川の川沿いを三条まで北上してから御池通りにでて京都市役所を通り過ぎて二条城へ。二条城の周回はちょうどよいジョギングコースで地元ジョガーも多数。
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夕暮れの景色の中2周回。
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二条城からは西本願寺を脇目に駅前のホテルを目指す。
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駅前とはいえちよっと脇道にはいるとこんな感じの雰囲気なのがいかにも京都らしい。
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ということで京の街並みを見ながらのジョグは13kmでフィニッシュ。

本日のジョギング 13.03km 5:02min/km


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2019年10月12日

室内トレーニング1時間

迫りくる台風を前に何もすることがなく自宅で待機。仕方なく久しぶりに室内で体を動かすことに。トレッドミルで20分x2本。1本目は5:00min/kmで10分ウォーミングアップし徐々にペース上げて最後は4:00min/km程度でフィニッシュ。2本目は5:00min/kmで傾斜を徐々に上げて20分にてフィニッシュ。
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トレッドミル後はエアロバイクで20分軽く汗を流して今日の運動は終了。走っている間も徐々に雨足が激しくなってきたようだ。

今回の台風は風はまださほどではないけど台風が遠い時点でも雨量が多くいつものジョギングコースのタマサイもすっかり水没しているところもある様子。被害が大きくならないことを祈ります。

本日のジョギング 0km


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posted by toru_me at 18:45| 神奈川 ☔| Comment(0) | ジョギング | 更新情報をチェックする