2019年11月10日

車で遠征時にコインロッカーが無いときに鍵をどうするか困ったので

どこかの駐車場に車置いてジョギングをする場合、出来るだけ持ち物を軽くしたいので不要なものは車内に。そして最後に残るのは車のカギ。少し前までは昔ながらの鍵で小さかったのでポケットに入れたり手で直接握って走ったりと大した問題な無かった。唯一振動で鍵の中のボタン電池を固定させるプラスチックの詰めが折れたという事件があったけど。。。さて、今の車はカードキーという厄介な代物。
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横6cm、縦9cmはある。ポケットに入らなくもないけど一応電子デバイスなので振動によって何か不具合がおきるといけないのでどこかに預けておきたい。コインロッカーがあるところなら良いけど一番良いのはセキュリティボックスなどで車のどこかにくっ付けておくこと。
キーボックス 鍵 ボックス セキュリティキーボックス ロックポケット ダイヤル式 4桁暗証番号 防犯グッズキー収納 鍵の保管パスワード 日本語説明書付き J-CHENG
キーボックス 鍵 ボックス セキュリティキーボックス ロックポケット ダイアル式 4桁暗証番号 防犯グッズキー収納 鍵の保管パスワード 日本語説明書付き J-CHENG
一応内寸確認して上記商品を購入し、実際に入れようとしたらなんと蓋が閉まらず。。。蓋のダイヤルの裏がかなりの出っ張りがあってそれがつっかえて閉まらない。この手の商品、意外と内寸が小さく自分の持っているカードキーが収まるものが見つからない。そんな中、娘と一緒に訪れた100円ショップで見かけたものでちょっと閃いたので早速購入。
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ダイアル式のワイヤーキーとブリキの箱。この通りピッタリとカードキーが収まる。
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で、ブリキの箱に穴を2か所。
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そしてワイヤーキーを通す。
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簡易式セキュリティボックス完成。早速車に取り付け。

こんなところがいいのか。
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はたまたこんな感じか。
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ブリキ缶ということもあって堅牢度は低いけど小一時間鍵の番をする程度なら十分かな。

本日は昨日ハーフ頑張ったので休足日。

本日のジョギング 0km


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2019年11月09日

久しぶりのハーフ

天気も体調も良かったで久しぶりに長距離へ。最初の数キロは脚にも心拍にも負担がかからない程度の楽なペースで。コースは決めてなかったけどとりあえず多摩川沿いにでて下流へ。台風15号から1か月ほどたつけどあれから下流方面に行くのは初めて。二子玉川あたりの河川敷はまだ水たまりのあるところも。一部重機で復旧作業しているところもあるけれどほとんどがまだ手付かずのままでグラウンド周辺のネットやポールなどもなぎ倒されたままのところもある。そんな二子玉周辺だけど明日は世田谷246ハーフソラソン大会があるらしく交通規制の看板が。駒沢公園がスタート・ゴール地点となっていて公道も使用するわりとしっかりした大会のようだ。ゲストランナーも有名どころがくるようだ。そんな看板をみたので今日はきっちりハーフの距離を走ってフィニッシュしようと自宅までのコースを調整してフィニッシュ。

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この気温だとハーフ走ってもそれほど体にダメージなく明日もまた走ろうという気になる。

本日のジョギング 20.15km 5:01min/km


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2019年11月08日

Adidas SnovaからNew Balance M635へ変更

これまで通勤用として履いていたAdidas Snovaの走行距離が1000kmを越えて相当傷んできたのでついて変更。新調したいところだけど取り急ぎ800kmほど走り込んだNew Balance M635に選手交代。
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右がAdidas Snova、左がNew Balance M635。ぱっと見はまだまだ履けそうだけどソールはこの通り。
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すっかりゴムが磨り減ってツルツル。continental製のゴムは耐久性抜群だけどこれだけ走ればこうなる。そして800km走ったNew Balance M635のソールはこちら。
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ジョギング専用としているのでソールの減りは以外にも少ないけど右足外側の減りが著しい。通勤用で使い始めたら瞬く間に減っていきそう。次の通勤シューズをどうするか早めに検討しなければ。

本日はいつもの駅から帰宅ラン。11月に入って夜の道路がワサワサとしてきた。随所で工事車両を目にするようになった。年度末のお馴染みの工事がそろそろスタートしたかと思うとなんだかこちらまでせわしない気持ちになってくる。そんな街道の様子を横目にしつつ10kmにてフィニッシュ。

本日のジョギング 10.21km 5:08min/km


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2019年11月07日

自宅の漏水処置は完了したが羽田の断水は継続中

注文したホースが早速届いた。
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ホースのジョイントがワンタッチ式ではなく我が家のようなこの手のナット式は専門業者に頼んでくださいとあるのだがなぜか不明。ナットでしめているだけなので特別な工具はいらないはず。そんなわけで早速交換。交換時間わずか10分。まぁ確認の為に先日一度取り外したから要領はつかんでいたので。。。ということで無事に復旧。
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他の水回りも警戒しとかなければ・・・

本日は車両人身事故でダイヤが乱れていつもの駅で降りるタイミングを逃したので帰宅ランならず。

本日のジョギング 0km


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2019年11月06日

我が家は漏水だが羽田空港は断水

朝から羽田空港で断水との一報。初めはすぐに復旧するかと思いきや昼過ぎになっても以前断水が続きニュースでも大きく取り上げられている。結局第一ターミナルは復旧しつつあるけど第二ターミナルは以前断水中とのこと。私たちの仕事は水とは関係ないけれど断水で店舗が営業出来ないなどの二次的に影響でちょっとした対応を求められるなど。。。そんな水に右往左往させられた昨日今日だけど我が家の洗面台の修理も明日パーツが届く見込みで早期復旧といきたいものだ。そんな今日は休足日でノージョグ。そういえば通勤用で履いているadidas snovaの走行距離も1000km以上でかなりヘタッてきたのでそろそろ買い替え時。次は何を通勤用とするか悩むところ。NewBalanceが好みだけど違ったメーカーも試してみるかな。。。と思って探していたらこんな謎のメーカーのシューズが。。。
ランニングシューズ スポーツシューズ メンズ 超軽量 スニーカー ウォーキングシューズ トレーニングシューズ エアクッション 通勤 通学 日常着用 カジュアルBLACK40
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adidasの3本線ではなくなぞの4本線。製品の出どころは中華製。amazonのレビューはかなりの高評価だけど同一人物の重複投稿などある感じでかなり怪しげ。。。


本日のジョギング 0km


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posted by toru_me at 22:37| 神奈川 ☀| Comment(0) | ジョギング | 更新情報をチェックする

2019年11月05日

洗面台の収納から水がしたたる その原因は・・・

家に帰ると洗面台で水漏れとの報告。なんでも数日前は少し濡れていたのに気づいたけれど今日は駄々もれ的な、、大事件。確認したところ洗面台の下にある水受け!?的なプラスチックに水が一杯溜まり、それが漏れていたということだ。
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写真は水をすでに抜いた時のものだけどこの容器にが満水になるほどの水漏れ。ネットで調べると一番多いのがシャワーホースのゴムの劣化による穴。確かにここに住んで10年以上経過してゴム系のパーツも劣化するはずだ。このあたりは車も一緒だ。ダメもとで輪ゴムなどで応急処置を試みるもやはり根本的なホースがダメになっている様子。
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仕方なくホース自体を交換すべく品番で検索するものの10年前の製品だけになかなか品番通りのものが見つからなかったけどなんとか後継品で互換性が確認できた製品が見つかりネット購入。水道修理屋に頼むと2万はするかんじだけど幸い自分でできそうなので部品代だけど済みそう。水回りはすぐに直さないと不便なので早く部品が届きますように。

そんな水周りのトラブルに見舞われた週初めだけどいつもの駅から帰宅ラン。4日連続のランで今日こそは疲労回復ランということでゆっくりペースでいつものコースを淡々と走り10kmでフィニッシュ。

本日のジョギング 10.35km 5.19min/km


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posted by toru_me at 20:44| 神奈川 ☀| Comment(0) | ジョギング | 更新情報をチェックする

2019年11月04日

10月のジョギングまとめ

11月に入りバタバタとしていたので10月のジョグを振り返るのを忘れていたのでここで。
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13回のジョグで146.8km。9月が167.3kmだったので20km減。気候もよくなって走るには快適なはずだったけど台風やらなんやらで走れない日が多かった。それにしても綺麗な縦ライン。偶然ではあるけど日曜日と火曜日は毎週走っていたようだ。今月は先月の分をなんとか挽回したい。そんな連休最後の本日は、昨日、一昨日のジョグの疲れをとるために疲労回復ラン。といいつつも涼しく快適だったのでペースが上がって結局いつもと変わらないペースで11kmにてフィニッシュ。

本日のジョギング 11.08km 5:02min/km


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posted by toru_me at 18:17| 神奈川 ☀| Comment(0) | ジョギング | 更新情報をチェックする

2019年11月03日

ぶどう畑の広がる斜面をひた走る

11月の第三週目の木曜日はフランスのボジョレー地区で収穫されたワインで作られたワインの新酒(ボジョレーヌーボー)が解禁になる日。そんな日を前に日本でも11月3日は山梨県で作られたワインの新酒解禁日。ということでドライブがてら勝沼まで遠征。会場に到着したのは丁度昼過ぎ。会場にはすでに人が大勢いてすでにワインを相当飲んで酔っ払っている人もチラホラ。そんな人たちを横目にせっかくなので一面のぶどう畑を眺めながら軽くジョグ。
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ぶどう畑が広がる斜面ということもあり走ってみると思いのほかアップダウンばかりでかなりの負荷。こんな眺めの良いところも。
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そしてこちらは最寄りの駅「勝沼ぶどう郷駅」
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駅前にもブドウ。
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ワイン祭りの開催されていたぶどうの丘というところをぐるっと回って10kmにてフィニッシュ。同施設にある温泉に浸かって新酒を買ってここちよい疲労で帰路へ。

本日のジョギング 10.67km 5:03min/km


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2019年11月02日

三連休初日はラグビーワールドカップ決勝から

ラグビーワールドカップ決勝「イングランドvs南アフリカ」がいよいよ始まった。個人的には日本を破った南アフリカに勝ってもらいたい。注目は南アフリカの9番。172cmながらなかなかくせ者的な動きをみせるファク・デクラーク選手。そんな試合をTV観戦するために朝から計画的に行動。まずは気になる仕事を片付けるために会社へ。午後一には終わらせ帰路へ。そしていつもの駅から帰宅RUN。今日は少し長めにとコースを変えてジョグ。台風19号からもうすぐ1か月が経過するけど河川敷の様子は相変わらず。野球のグラウンドなどをみると緑の芝生は台風前の様子だけどマウンドや砂地のところは随分とえぐられている。バックネットや簡易トイレといったあらゆる構造物が流されてなくなっているか倒れて使い物にならない状態になっている。
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そんな多摩川の様子を確認しつつ楽なペースで家路へ。

三連休初日は秋晴れと呼ぶにふさわしい天気。明日明後日もなんとか天気がもつとよいが。。。

さてシャワーもあびたのでTV観戦。

本日のジョギング 16.02km 5:08min/km


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2019年11月01日

ジョギングのモチベーションが上がらない時は

夏から冬に向かって日の入りも早い時間になってきた。自分的にはなんとなく気持ちがに落ちていく時期。ジョギングに対するモチベーションも心なしか下降傾向。そんな気持ちを鼓舞するべく今朝は通勤用のシューズではなくジョギング用のシューズを履いて出勤。今日は幸いにも帰宅ランができる時間帯に退社したけどどうも気持ちがのらずそのまま帰宅。まぁそんな時に無理して走っても怪我したり事故ったりするのがオチ。明日から三連休、幸い仕事がやや落ち着いたのでゆっくり過ごして2019年を無事に走り切りたい。ということでモチベーションが上がらない時は無理せず休養。

本日のジョギング 0km


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posted by toru_me at 21:52| 神奈川 | Comment(0) | ジョギング | 更新情報をチェックする