2019年12月31日

世界遺産の富岡製糸場に初めて訪れたが・・・

2019年最後の日。標高の高いところにある宿だけど外にでると暖かさを感じて屋根に積もっていた雪も物凄い勢いで溶けている状況。スキー場のゲレンデも心配だけど今日はスキーはせずに帰るだけ。山を下りるて町までくると春?とは大げさだけど長袖1枚で十分なほど。そんな中途中立ち寄った富岡製糸場。
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門が閉まっていてまさかのお休み。後で確認すると年末年始29日~31日は休場日、とのこと。ちゃんと確認しておけば良かった。気を取り直して富岡製糸場からほど近いところにあるこんにゃくパーク、その名の通りこんにゃくのテーマパークに立ち寄り、各種こんにゃくを試食。
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そこまでこんにゃくにしなくてもよいだろうと思いつつ、完食。

本日は直接実家へ帰省。午後には到着するが先ほどの穏やかな気候から一転して暴風。せっかく走り納めをしようと思っていたのに外へ出るのもはばかられるほどの強風。収まる気配はなかったけれどせっかくなのでジョグ開始。こんな風の中で走るのは初めてというほどの超強風。物凄い向かい風でコンタクトレンズが目の中から飛ばされてしまいそうなほど。河川敷をなんとか5km走って折り返し。今度は逆に猛烈な追い風。前につんのめってしまいそうなほどの強烈な追い風。前半は頑張って5:30min/kmだったのが後半は風に任せて4:30min/km。そんな感じで無事に10kmにて走り納め。

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本日のジョギング 10.78km 4:59min/km


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2019年12月30日

曇天時の車山山頂からの眺め

スキー2日目。天候は朝から曇り、そして雪がパラついている。朝一でゲレンデに向いリフトで上へ。昨日と打って変わって視界は悪く山頂付近は前に誰も滑っていないとどこへ向かってよいか分からないほど。途中滑っていても進んでいるのか止まっているのか分からないほどの錯覚。ホワイトアウトで山岳遭難する時はこんな感じなのだろうか。そんな山頂からの眺めはこちら。
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視界数メートル。こんな状態だったけど何本も登っては滑り、登っては滑りを繰り返す。とりあえず無事にスキー合宿前の足慣らしには十分すぎる程滑って今回のスキー旅行は終了。

帰りは昼間降った降雪の為、初めて布製のスキーチェーン!?を装着して宿まで帰還。
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本日のジョギング 0km


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2019年12月29日

晴天時の車山山頂からの眺め

娘のリクエストにより本日から2泊3日でスキーへ。来月学校のスキー合宿があるとのことでその前に練習をしておきたいと。今年は全国的にスキー場は雪不足。1週間前は心配していたけど3~4日前に雪が降ったおかげでゲレンデはなんとかオープン。訪れたスキー場もすべてのコースが滑走可能なわけではないけれど初心者が楽しむには十分な状態。幸いにも天候も良くスキー場山頂からの眺めは最高だった。
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遠くには富士山もはっきり。

肝心のスキーのほうはブランクがあったので自分自身はなかなか思うようにいかなかったけれど良い一日を過ごせた。
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本日のジョギング 0km

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2019年12月28日

罪滅ぼしラン

今日から9連休。年度末の納品ラッシュ前に僅かな休息。身も心もリフレッシュしたいところだけど今日は昨日の〆の牛丼の罪悪感で目が覚める。まぁそれが年末。日中は陽射しが眩しかったけれど風が強く体感温度は結構さむかったので躊躇してしまったけど昨晩の牛丼を消化すべくジョグスタート。ゆっくりと15km程走ってフィニッシュ。
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そういえば昨年はどうしていたかと年末年始の連休初日のブログを振り返ってみたらなんと同じ行動をとっていた。それも同じく15kmの罪滅ぼしラン。年を重ねてもやる事は変わらないな・・・。

本日のジョギング 15.2km 5:10min/km


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2019年12月27日

忘年会その②

本年最終出社日。大掃除をして納会。その流れで部署の忘年会。12月は皆忙しく都合が合わなかったので結局最後の最後になってしまった。週末の仕事の準備の為参加できないメンバーもいたけけど久しぶりに皆で集まっての宴会。
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17時前からスタートしたけれど、なんだかんだで2軒目、3軒目となり結局12時近くの電車で帰宅。で最寄り駅で今年はずっとガマンしていた〆の牛丼。
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今年最後の自分へのご褒美。罪悪感MAXになること間違いなしだけど今日だけは良しとする。

本日のジョギング 0km

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2019年12月26日

忘年会その①

昨年の今頃はいろいろと問題を抱えたプロジェクトがあってかなり気が滅入っていたのに比べたら今年は気持ちの良い年末年始を送れそうだ。規模も質も高い仕事がいくつかこなすことが出来たのもいろいろな人の協力があってこそ。今日はそんなメンバー達と今年を振り返りつつの忘年会。来年もまたさらに良い仕事ができるよう結束を固めるよい時間となった。
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本日のジョギング 0km


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2019年12月25日

クリスマスプレゼント

昨晩は就寝後、夜中にトイレで起きた時にクリスマスプレゼントをツリーの下に置いておくのをすっかり忘れたのに気づいて慌ててしまってあったプレゼントを木の下へ。
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袋の中にはサンタに頼んだ(事になっている)本のシリーズ全巻。手前は三国志が読みたいって言っていたのでクリスマスプレゼントとは別にamazonで買った吉川英治氏の三国志全巻。帰宅後に娘にサンタに頼んだ本は届いたかい?と聞いたら、「お父さんありがとー」との事。そりゃ中学生になればそんなもんだ。

今日は仕事が少し遅くなり帰宅ランならず。


本日のジョギング 0km


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2019年12月24日

クリスマスイブラン

有馬記念を終えてようやく年の瀬を感じてきた今日この頃だけど今日も現場作業が2件あっていろいろと慌ただしく1日が過ぎていった。今日はクリスマスイブということだけど身の回りではそんな雰囲気は無く現場から帰社して仕事を片付けてからまっすぐ帰宅。そしていつもの駅から帰宅ラン。日曜日から寒気が入っている上に風もそれなりにあったので肌寒かったけど走るには丁度よく、いつもの10kmでフィニッシュ。

夕食は多少クリスマス感のあるチキンで乾杯。
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本日のジョギング 10.08km 5:07min/km


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2019年12月23日

ようやくスキー場にも積雪が・・・

来週予定していたスキー旅行。先日までスキー場の積雪が乏しくて心配していたけど昨日から流れ込んだ寒気でそれなりに雪が積もった様子。今朝、我が家のベランダから眺めることができる山にもうっすらと雪化粧。
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スキー場の雪が融けないことを祈るのみ。

本日は休足日につきノージョグ。

本日のジョギング 0km


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2019年12月22日

有馬記念2019 アーモンドアイを外すことは出来ずに・・・

G1最後の締めくくりである有馬記念。G1勝利馬が集まる戦い。どの馬も勝ちそうな気がするけれど前評判はアーモンドアイ一強。万が一勝利は逃して必ず馬券は絡んでくるだろうと誰もが考えている。自分もその一人でアーモンドアイ頼みで買い目を構成。そして始まった有馬記念。スタートでキセキが出遅れて先行出来なかったのがおっとという感じだけど期待のアーモンドアイは好位置。そして最終コーナーから予想通りに前方へ。しかーし、残り200m位からまったく伸びを欠いてジリジリと交代。そしてリスグラシューが突き抜けて一着ゴール。アーモンドアイは9着。

せめてBOXで買っていれば、、有馬の美酒は味わうことができず今年のG1が終了。

いつの間にか外は雨がしとしと降っていたので仕方なく反省の意を込めて室内トレ。トレッドミルで20分x2本。
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本日のジョギング トレッドミル20分x2本


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2019年12月21日

「ぼくらの七日間戦争」のアニメ版が公開された

1988年公開の宮沢りえ主演「ぼくらの七日間戦争」。先週13日にこの映画のアニメ版が公開された。娘が友達と見に行くというので懐かしいなぁと思って30年前の実写版をAmazonPrimeで娘と鑑賞。ストーリーすら忘れかけていたのでとても新鮮だったし出演している俳優が若い。当たり前だけど。今やドラマでは結構目にする脇役で良い味を出している笹野高史も30年前からいい味出した演技していてびっくり。彼の髪の毛の具合も30年前も今もあまり変化が無い事にも驚きだ。そんな「ぼくらの七日間戦争」といえばやはり外せないのは主題歌の「SEVEN DAYS WAR」。TM NETWORKの名曲だ。

昔も今も変わらないパフォーマンスにこれまた驚かされる。いつまでも変わらずに活動してほしい。

懐かしい映画を見た後はジョグへ。外は曇天で雪でもパラついてきそうな雰囲気だったけどゆっくり20kほどの走り込み。

本日のジョギング 20.50km 5:11min/km


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2019年12月20日

白菜の黒いブツブツの正体・・・

本日の夕食のおかずは白菜と鶏肉の炒め物。
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そんな白菜をみて思い出した記事があったので紹介。白菜の外側にときたま見かける黒いブツブツ。
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今までそんなに気にしたことも無かったけど人によって気になる人は気になるらしい。でもこれ病気ではなくゴマ症といってポリフェノールの塊らしい。白菜の成長過程で自然に起きる現象で栽培や保存環境の原因によるストレスからポリフェノールが溜まって葉の表面に黒い点として現れたのがこのゴマの正体。なので食べることは全く問題なく味も全く変わらないとの事だ。これから白菜が食卓に並ぶ機会が増えるけれど調理時にこの黒い点があっても「うわぁ~」と思わずポリフェノールがたくさんあるなと思って料理できそうだ。

そんな白菜のゴマ症の事を初めて知った今日はいつもの駅から帰宅ラン。今日は手袋いらずの気温で快適な10km。

本日のジョギング 10.09km 5:10min/km


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2019年12月19日

新橋駅前ビル1号館の地下飲食店が渋い

学生時代の仲間と忘年会がてら食事に。新橋集合ということでいつもなら烏森口を出て交差点渡ったところから軒を連ねる飲み屋を物色するのたせけどさすがに時期が時期だけにかなりの人。ということで今日はいつもとは逆側の汐留口へ。向かう先は昔からある新橋駅前ビル1号館。地下一階には昔ながらの佇まいをした渋めの飲食店が並んでいる。どの店舗もこじんまりとしているのでそれなりに一杯になっているのだけどなんとか入れそうなお店を見つけて入店。
その名も「餃子屋 新橋 菊美」。
菊美
ジャンル:居酒屋
アクセス:都営浅草線新橋駅A3口 徒歩1分
住所:〒105-0004 東京都港区新橋2-20-15 新橋駅前ビル1号館(地図
周辺のお店:ぐるなびぐるなび 新橋×居酒屋
情報掲載日:2019年12月20日

以前は菊長という名前で営業していたようだ。店内は15名ほど入れば一杯になってしまう広さ。餃子屋ということなので餃子からスタートしてもつ煮、焼き鳥、小袋刺、と。後は忘れてしまったけどどれもレベルの高い味。
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値段もリーズナブルなので2軒目、3軒目のちょい飲みにももってこいの店。ちなみにランチも営業しているとのこと。新橋の古きよき雰囲気を残した良い店を発見した。

本日のジョギング 0km

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2019年12月18日

缶詰をそのままBBQ

先日娘と行ってきたキャンプ。2人だし外は寒いので夕食は出来るだけ手間のかからないメニューにしようとメインは鍋。̟̟プラスαが欲しかったので缶詰を適当に買って炭火で温めることに。1つはサバの味噌煮、もう一つはツナ缶(コーン入り)。初めての試みだったけれどこれが意外と美味。娘も美味しいといって好評だった。
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鯖缶やツナ以外にもサンマの蒲焼や焼き鳥、オイルサーディンなどいろいろと試す価値はありそうだ。一件ずぼら料理と思われるけどこれはこれでトッピングなど工夫を加えると立派なBBQ料理の一つといっても良さそうだ。

っと先日のキャンプを振り返ってしまったけど今日は7時30分現場集合。家を出たのは6時前。流石にこの時期は真っ暗。そういや高校時代はこの時期は毎日真っ暗な時間に家を出ていたのを思い出した。現場仕事を終えてから事務所に戻り一仕事を終えてから帰宅。ちょっと疲れていたけど今日は暖かかったのでいつもの駅で下車して帰宅ラン。いま抱えている仕事や年度末に片付けないといけない仕事などを頭の中で整理しつつ走って10kmにてフィニッシュ。

本日のジョギング 10.21km 5:07min/km


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2019年12月17日

東京五輪まであと100日だそうな

来年の東京五輪まであと100日。ここにきて国立競技場が竣工したり聖火リレーのランナーが発表されたりと東京五輪への盛り上がりが一気に加速しそうだ。こちらのサイトにも聖火ランナーのスケジュールが発表された。スタートは福島から。3月26日にスタートしてオリンピック開催の7月まで全国を回って聖火がリレーされる。そして聖火ランナーのメンバーも発表されたけどどんな基準で決めたか分からないけどなんでもありな感じの人選。


本日はいつもの駅から帰宅ラン。昼間は寒かったけど明日は暖かくなる予報。そのせいか靄(モヤ)っているところも。。。

本日のジョギング 10.16km 5:14min.km


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2019年12月16日

甲子園ボウルからのジャパンXボウル

昨日は学生アメフト日本一を決める甲子園ボウルが文字通り阪神甲子園球場で行われた。残念ながら母校の日本一とはならなかったけど最後まで強豪の関西学院大学を相手に魅せる闘いをしてくれた。そして本日は社会人チームのアメフト日本一を決めるジャパンXボウルが東京ドームで開催。富士通VSパナソニック。地元企業を応援しているのだけど帰宅直後は第3Qでパナソニックが僅かにリード。そして第4Qに入り富士通が怒涛の攻勢を見せて逆転。試合の終了残り数分でパナソニックが猛烈な追い上げを見せるが見事にかわして富士通の四連覇。最初から試合が観戦できなかったのがアレだけど最後までハラハラドキドキの良い試合だった。今年はラグビーワールドカップでラグビーがいろいろともてはやされる年となったけどアメフトもぜひ!

本日は休足日。

本日のジョギング 0km


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2019年12月15日

川内優輝選手出場の防府読売マラソンの結果は・・・

三連覇を目指してスタートしたものの結果惨敗。2時間14分17秒の7位。本人曰くコンディションは良かったようだけど結果がついてこなかった様子。うーん、やはり選手としてはもう旬をすぎてしまったのか。せっかくプロに転向したのでもう少し活躍してもらいたい。ドバイの世界選手権でのダメージがまだ残っているのではないだろうか。少し休養して体調を整えてから次のレースに臨んで欲しい。

今日は昨日の2時間走の疲労回復ジョグで午後の遅い時間に軽くジョグ。丁度夕暮れ時だったので近所の高台の景色がよい場所をコースに入れてスタート。そして目的地に到着して一枚。
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さて今年もあと2週間となった。忘年会で美味しい酒を飲めるよう仕事もジョグも頑張るか。

本日のジョギング 10.20km 5:06min/km


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2019年12月14日

ハーフLSD→夜間施工→ふたご座流星群

土曜日だけど今日は夜中に仕事が入っているので午前中は家で体力温存。午後に入って流石にやることなくなってしまったので結局は着替えてジョグへ。今日は風はあるものの気温は高くのんびり走って結果的に2時間走。帰宅して汗を流してビールといきたいところだけど夜間の現場作業に備えて汗だけ流して仮眠。その後仕事の時間になってから車で事務所まで向かい納品機器を積んでから現地へ。幸い現地の仕事は順調に完了。
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ところで今晩はふたご座流星群。仕事の状況と天気によってはそのまま車で遠征して天体観測と思っていたけど結果的に真っすぐ家路に。天体観測をあきらめて家路に向かう途中の車内から煌びやかな火球。思いがけずふたご座流星群の恩恵に与かった感じ。


本日のジョギング 23.028km 5:13min/km


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2019年12月13日

川内優輝選手100回目のフルマラソンはいよいよ今週末

今週末15日に開催される防府読売マラソン。あの川内優輝選手はついにフルマラソン100回目を迎える。世界選手権では散々だったけど今月1日に行われた福岡国際では序盤から後退したもののいつもの粘り強い走りで2時間12分50秒で12位。いつも思うけどあんな苦しそうな表情して走っている選手はあまりいない。そんな苦しい状態で何十キロもよく粘って走れるもんだと感心してしまう。いや、他の選手は苦しくても彼みたいに表情には出さないだけなのか。。。さて昨晩は今年最後の満月だった。帰宅直後は曇っていたけれど少したってから眺めたら雲がなくなっていたので記念に一枚。

望遠鏡越しにiPhone11のカメラで。iPhone8とはまた違ったテイストとなった。
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今日は昨日に引き続きいつもの駅から帰宅RUN。今日もウィンブレ着用で丁度良い気温。

本日のジョギング 10.2km 5:10min/km


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2019年12月12日

恵比寿ガーデンプレイスはいつものイルミネーションだった

仕事の現場調査で久しぶりに恵比寿ガーデンプレイスへ。丁度夕方の時間帯的に訪れたのでイルミネーションが煌びやかで多くの人でにぎわっていた。
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メインはバカラのグラスのツリー。写真はあえてピンとを合わせなかったけど後ろに映っているのがバカラのシャンデリア。
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これ、自分が社会人になったころもバカラ。そして次の年も次の年も。毎年バカラ。なぜバカラ。バカラのツリーは今年で20年目らしい

現場の確認とバカラの確認をしてから帰宅。そしていつもの駅から帰宅ラン。昼間はポカポカだったのに夕方から気温低下で北風も吹いてきた。でも走り始めると長袖シャツにウィンブレで走るには丁度よい気温。見上げると今年最後の満月も。この次に見る満月は令和2年か、、と思いつつ10kmにてフィニッシュ。

本日のジョギング 10.17km 5:18min/km


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