2019年12月01日

MGCファイナルチャレンジ 福岡マラソン

東京五輪マラソンの3人目を決める選考会である福岡マラソン。とにかく日本記録を突破しないことにはチャンスは無い。1年前のこの大会では服部勇馬選手が優勝してこみごとにMGCの出場権を獲得した大会。今日の福岡の天気は20度を下回る気温で曇り。やや高めの気温だけどまずまず。結構よいタイムが出そうな予感でスタートからレース観戦。ペースランナーの完ぺきなペースで30kmまで2時間5~6分台を狙えるペース。30kmをすぎモロッコの選手と日本人の藤本選手の2名の闘いになったがペースランナーがいなくなってからペースが落ち始めた。35kmすぎて残念ながら今日は3人目は決まらないと思ったので観るのをやめてジョグへ。昨日のハーフの疲れが残っていたので今日は短めに12kmにてフィニッシュ。

帰宅後は久しぶりに燻製づくり。1晩塩漬けした豚のヒレ肉を塩抜きして6時間ほど干してから熱燻。
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40分ほど燻して完成。

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ヒレなので脂身も少なくヘルシー。
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本日のジョギング 12.22 5:02min/km


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posted by toru_me at 17:50| 神奈川 ☁| Comment(0) | ジョギング | 更新情報をチェックする