2020年01月04日

17kmLSD

友達と遊びに行くという娘を駅まで車で送りそのままドライブ。ドライブ先でジョグでもしようとジョギングの格好と着替えを車に積んで取り合えず郊外へ。天気も良くジョグには丁度良さそうな感じだけど今一ここという場所に巡り合えずに結局はグルっと回っていつもの多摩川沿いの駐車場に。ドライブがメインになってしまった気もするけど気を取り直して多摩サイ沿いを上流に向かってスタート。昨日はペースが上がってしまったので今日はゆっくりLSDを心がけて走る。7.5km走ったところで折り返し。15kmで駐車場に到着したけれど追加でプラス2km。17.01kmにてフィニッシュ。昨日15km、今日は17kmと年明けそうそうなかなかよいペースかなと思っていたらラジオに出演していた元自衛官、現在タレントの福島和可菜さんが「今日は皇居を8周、40km走ってきましたー」だと。それもペースは4:32min/km。ちなみに彼女のフルマラソン自己ベストは2時間57分51秒とのことだ。やっぱり体のつくりが違うんだろうな。

遅ればせながら今年のジョグの目標は年間2,400km。昨年も一昨年もクリアしていく距離だけど加齢を考慮してこの距離に。。。

本日現在 32.74 km/2,400 km
残り 362 日 2,367.25 km

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posted by toru_me at 19:01| 神奈川 ☀| Comment(0) | ジョギング | 更新情報をチェックする