2020年04月07日

羽田空港国際線(T3)は人が全くいなかった

今朝も通勤列車を避けて自転車通勤。昨日はBryton Rider15の速度が正しいか疑ってしまったので念のためEPSONのWristableWatchも同時に計測。んで結果は、、、距離も平均時速も同じ。まぁ同じ衛星「みちびき」の情報をキャッチしているので当たり前といえば当たり前か。速度計が遅いと感じたのはやはり足のせいだ。ということでもやもやが一つはっきりして気持ちよく1日がスタート。今日は会社で作業を済ませてから夕方現場対応。公共交通機関でありながらほぼほぼ人がいない。
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まるでホラー映画を見ているような光景で正直恐怖を感じたほど。ふと昔みた映画「28日後、、、」が脳裏に。


そんな現場で作業を終えて帰宅。自転車での移動なのでなかなか良いトレーニングになった。

通勤サイクリング 20km
会社~現場 10km
現場~自宅 27km

本日のサイクリング 57km


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2020年04月06日

Bryton Rider15を試してみた

昨日のロードでは100km走ったにもかかわらずスタート時のRECボタンがちゃんと押せてなく記録できなかったサイクルコンピュータ Bryton Rider15。今日こそはと通勤用MTBに装着してきちんとRECボタンを押してスタート。
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ちなみにREC状態だと画面上に●が点滅するのでちゃんと記録しているかをこれを見て判断できる。確かに昨日はこの点滅は走行中一度たりと見ることはなかった。メニューボタンを押すと速度・距離・経過時間・時計・平均速度・最高速度・時刻などの表示の組み合わせを切り替えることができる。なお、スマホのアプリからこの表示組み合わせのパターンを自分でカスタマイズしてサイコン本体に転送することができる。自分としては速度・距離、それと経過時間か時計が表示できていれば十分。走っていて感じたのは速度が以前付けていたキャットアイの速度に比べて遅いような気がしたこと。体感的には30km位のところ25~27km。。。単純に自分の足が弱くなって以前よりも速度がでなくなったせいか・・・。それとGPSでの計測なので速度表示に若干のタイムラグを感じる点。まぁ、サイクリングで使用する分には自分は気にならない。そんな感じで朝の20kmの通勤ライドを終えて再び本体左裏のボタンを押してREC終了。終了してからはあらかじめペアリングしてあるスマホのBrytonのアプリを起動して同期ボタンを押すことで自動的にデータ転送。20kmのデータは10秒もかからず転送完了。

帰りも同様にRECボタンをきちんと押してスタート。夜間は自動的にバックライトが点灯して暗い中でも視認性は抜群。そして20km走って無事帰宅。スマホのアプリに転送したデータはこんな感じ。
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サイコン本体にはマップ表示はないけれどGPS計測しているので転送後はアプリ側でこのように走行ルートも正確に地図にマッピングされる。
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レースとかに積極的に参加しないホビーライダーにとっては必要なものはすべて詰まっている感じのサイコンかもしれない。
BRYTON(ブライトン) GPSサイクルコンピューター Rider15E ブラック
BRYTON(ブライトン) GPSサイクルコンピューター Rider15E ブラック

本日のジョギング 0km
本日のサイクリング 40km



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2020年04月05日

ようやくロングライド

年度末仕事で休日も仕事が多かったけどここにきて一段落。新型コロナの影響もあって周囲も仕事的にはスローペースになってしまった。いいのか悪いのか。そんな訳で今日は1日時間があったので朝からロードへ。外出自粛が叫ばれているけれど一人で自転車乗る位なら問題ないだろう。もちろんロードも仲間同士で集団走行するのはNG。コースはいつもの多摩サイではなく南下して海を目指す。昨日の南風と打って変わって今日は北風。お陰で往路は風に押されて35km前後で気持ちよく距離を稼ぎあっという間に江ノ島へ。
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東京五輪のヨット会場でもあるここ江の島ヨットマリーナはいろいろと工事が進行している。
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江の島にもそれなりに人はいたけれどいつもに比べればやはりまばら。人との距離を保ちつつ長居せずにすぐに帰路へ。帰りは逆に向かい風。思いのほか風が強くペースがあがらず。ほぼほぼ復路は向かい風でかなりの疲労感。そしておよそ100kmにてフィニッシュ。今の自分にとってはこの距離でも十分なロングライド。風が無ければもう少し楽に走れた感じ。

さてわが社もリモートワークの提唱もあり出社する必要が無ければ在宅勤務可となった。がしかし出社しないと出来ないことや客先での作業などがあり結局は通常通りの出勤となりそうだ。とはいえこのところの市中感染の増加から通勤列車は極力避けたい。ということで自転車通勤を再び復活されるべく15年もののMTBを整備。
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モチベーションを少しでもUPさせる為、そして使い方に慣れる意味も含めてロード用に購入したサイコンもこっちに取り付け。
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実は本日のロードではこのサイコンのRECボタンがちゃんと押せてなくてせっかく記録したと思った100kmの情報が保存されていなかった。痛恨のミス。

今日も東京では143人の新コロナ新規感染者。明日からの感染者増加推移に注意しつつ自らの行動も注意していきたい。


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2020年04月04日

ソーシャルディスタンス

外出自粛が叫ばれているけれど毎日家の中で過ごしている子供にとっては少しは外の空気も吸いたいところ。ただし人ごみはまずいのでちょっとばかし娘をつれて海へ釣りに。堤防で糸を垂れる人もまばらでお陰様で巷で叫ばれているソーシャルディスタンスというやつも保たれている状況。天気もよく絶好の釣り日和と思いきや肝心の魚の気配が全くないっ。おまけに徐々に風もつよまり昼前には納竿。漂うクラゲを網ですくって観察したり釣りのあとに磯の潮だまりで遊んだりと娘にとっては気分転換になったようで釣りはダメだったけど良い時間を過ごすごとができた。
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帰宅してからもなかなか風はおさまらなかったけど夕方にジョグへ。日中であれば半袖半パンでもOKな気候。スギ花粉も完全にクリアになって気持ちのよう空気のなか12kmでフィニッシュ。

本日のジョギング 12.35km 4:44min/km


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2020年04月03日

マスクの在庫が確認できるサイト

昨今のマスク不足から先日はニットのマスクがいいんじゃないかと紹介。しかしながらやはりニットだと目が粗く本当に効果があるのか、、とか繰り返し使用すると衛生面などで不安が。結局は不識布の使い捨てマスクが一番という自分なりの結論に。とはいえ街のドラックストアは今だに容易に手に入らず、かといって朝から並んだりドラックストア巡りする時間もないという人が大半のはず。そんな人にとっての救世主、マスクの在庫があるショップ一覧が確認可能なサイトが登場。その名も在庫速報.com。お店で買うよりも割高かもしれないけど捜し歩く労力考えたら安いもんだ。タイムisマネー。政府から支給される布マスクなんてみな使わずに捨てられるだろうな。



本日2020年度最初の帰宅ラン。この時期は走る時に何を切るか迷う季節。会社からの帰宅の恰好ということもありYシャツの上にウィンブレにて10km走り汗だく。

本日のジョギング 10.26km 5:06min/km


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2020年04月02日

責任逃れの自粛要請ではもうダメでしょう

ここまで来たら自粛要請といういわば責任逃れの人任せ的なことではなくきちんとした指示・規制をしないと感染拡大は防げない状況に来た感じ。居酒屋行くなっていっても行く奴はいるしライブハウス行く奴もいる。これ以上の状況悪化を防ぐには居酒屋・カラオケ・ライブハウス・パチンコといった感染拡大の恐れのある場所・事業体には休業の指示をきちんとしてそれに対する補償もちゃんと考えないと。丁度先日紹介した山中伸弥教授のサイトでもかなりの緊張感をもった情報発信を行っている。こちらは本日放送されていた山中教授のインタビュー。


残念ながらウイルスは身近なところまで忍び寄ってきているしまだまだこの状況は続きそうだ、、、

本日は走る気分にもならがノージョグ。

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2020年04月01日

ニットで作る手作りマスクなら何度か使えていいんじゃない

政府が布マスクを全世帯に2枚配るって・・・。おいおいエープリルフールか。配送費含めどんだけ無駄金使うんだよ。というツッコミが全国津々浦々から聞こえてきそうな2020年度初日。マスク不足が切実な国民にもっと有効な情報を国が流してくれればいいのに。マスク不足は我が家も他人ごとではなくどうしようと思っていたところ。ドラックストアでマスクを探すのもなんだかなぁという感じ。なら自分で作ればよいという事で調べると、キッチンペーパーやキムワイプなんかを使用したりいろいろと出てくるけど自分的にはこの作り方がなかなか好印象。ニット生地を使用したもの。ちゃんと型紙もダウンロードできるのでそれに合わせて布を切って貼り合わせれば出来上がり。ニットはストレッチ性のあるものが良さそうだ。これからユザ〇ヤみたない近所の手芸のお店にいけば手に入るかな。

別のタイプたけどこんな動画もご参考に。


本日は雨の為ノージョグ。


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2020年03月31日

年度末最終日帰宅ラン

年度末最終日。請求書など諸々伝票処理をしつつも昼間は外出してライトな感じの納品作業も無事完了。帰社していろいろ片付けてようやく怒涛の2019年度が終了。と思いきや沢山納品すればするほどそこから燻ってくる問題なども発生し、どう火消しをしていくかと心中は穏やかではなく。そんな本日は2019年度の最後を締めくくるべくいつもの駅から帰宅ラン。走っている最中も火消し方法を考えながら明日からの対応などを思いめぐらせる始末。途中多摩サイ沿いに咲き誇る桜を眺める。ここは散ることなくまだまだ見ごろ。
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そんな桜を見ながら10kmにてフィニッシュ。これにて2019年度のジョグ納め。今月は仕事やら自転車の誘惑やらで距離が伸ばせなかったな。明日からまた一から頑張ろう。

本日のジョギング 10.00km 5:01min/km

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2020年03月30日

志村けんさん逝く

ご存知の通り新型コロナと闘っていた志村けんさんが亡くなった。意識回復しないという情報があったあたりからもしかしたら、、、と心配していたけどやはり病状の悪化は防げなかったようだ。17日に体調を崩してから僅か2週間で命を落とすことに。あっという間に進行していとも簡単に亡くなってしまった。それだけ新型コロナが恐ろしいということだ。若い人は大事には至らないかもしれないけど肺炎など持病を持った人には命取りとなるウイルスということを一人でも多くの人が意識してもらいたいものだ。そんな志村けんさんといえばこちら。

出身地の東京都東村山市を唄った東村山音頭。

悲しいニュースでスタートした週初め。今日も年度末予算の消化で駆け込みオーダー頂いた案件の仮納品で客先へ。2019年度も残すところあと1日。明日もきちん事をすませて新年度を迎えたい。

本日は休足日につきノージョグ。


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2020年03月29日

花見&雪見ラン

夜間作業明けの日曜日。一杯飲んで就寝。で午後おきたら思いのほかの積雪にびっくり。
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雪はやんだけど気温はかなり低くちょっと外に出るのもなぁと感じたけどせっかくなので雪見と花見を兼ねてジョグへ。道は積もった雪が早くも融け始めてところどころ大きな水たまり。桜がある場所を転々と走っては桜の状況確認。週末の強風でかなり散ってはいるけどまだまだ綺麗。
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古民家の茅葺屋根に積もった雪と桜。この辺ではなかなか見る事のない景色。
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こんな情勢だけど出来るだけ自然を感じて気分転換。久しぶりに15km超のランとなった。

本日のジョギング 15.26km 5:21min/km


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posted by toru_me at 19:22| 神奈川 🌁| Comment(0) | ジョギング | 更新情報をチェックする

2020年03月28日

朝ワイン

本日も昨日に続き夜から現場入り。昨日1/3しか出来なかったところを1晩で終わらせないといけないという。。。かなりプレッシャーがかかった状態での作業スタートとなったけれど凄腕職人たちの活躍もあり加速的に作業はすすみ時間を余してフィニッシュ。正直設備側の下準備がきちんと出来てさえすればこんなにハラハラしてくても十分余裕をもってできた仕事。思い通りに進まないのが現場作業。何はともあれ納期に何とか間に合って帰ろうかと思ったら他の場所で仕事していたメンバーから応援要請。急遽向かって対応。こちらも何とかかんとかスタートできそう。帰宅するころには降っていた雨が雪交じりに。そんな雪を眺めながら今日は朝ワイン。
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仕事を終えた安堵から思わず1本空けてしまった。。。

本日のジョギング 0km


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2020年03月27日

不要不急の外出自粛要請の週末は朝ビールから

本日は年度末納品の最終局面第一弾。午前は某お客さんのところで以前納めたコンテンツの追加・修正作業。午後は今週設置・納品完了したお客さんへの操作レクチャー、そして一旦帰宅して顔洗ってから深夜作業の為車で某現場へ。結局我々とは関係ない責任範疇の下準備の不備で本来のやるべき事が30%程しか完了せず、明日で100%完了するのかという不安を残して帰宅。一抹の不安を残して汗を流して就寝前の一杯。
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明日はどんな気持ちで朝ビールが出来るやら。。。

本日のジョギング 0km


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2020年03月26日

スギ花粉の山は過ぎ去ったけど新型コロナは衰えず・・・

数日前からようやくスギ花粉の飛散量が少なくなった感じ。今日は薬を飲まなくても大丈夫だったほど。一方で新型コロナの勢いは増すばかりでいよいよ東京がパンデミック間近。ここ最近の自粛緩和ムードが悪い方向に向かっているせいだ。ここは再度気持ちを引き締めて適切な行動をとっていきたいものだ。そんな世間ではあるが仕事は相変わらず年度末の納品ラッシュで本日も客先で朝から籠ってシステム構築。昼もとらずに夕方までなんとかギリギリで完了。さらに別件なとで明日から31日までが最後の正念場。なんとか無事に4月を迎えたい。

今日は緊張感ある現場から直帰し気分転換に帰宅後ラン。なんと6日ぶりのラン。こんなにブランク空いたのは久しぶり。夜ではあるものの春の空気を感じるジョグとなった。

本日のジョギング 10.03km 4:45min/km


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2020年03月25日

サイクルコンピューター Bryton Rider15 を購入

新しいロードレーサーにどのサイクルコンピューター(通称サイコン)を取り付けようかと先日からいろいろと調査。有名なのはGARMINだけどホビーレーサーには高機能だし高嶺の花。無難なCAT EYEにするかと思ったけれどUCIのプロチームにも機材提供しているBrytonという台湾のメーカーの製品に目が留まった。GPSの機能もあり車輪にセンサーなどを付ける必要もなし。何よりもリーズナブル、かつ選手からの評判も良いときた。Brytonの製品群の中でもエントリーグレードのRider15というモデルで自分には十分。エントリーモデルながら多機能でアプリとの連携も可能。WEBサイトに掲載されているインプレでもなかなかの高評価。ということでamazonで購入して届いたのがこちら。
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早速開封の儀。
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本体・自転車取り付け用のアタッチメント・取付用のゴム・充電用のUSBケーブル。なお、オプションでケイデンス計測用のセンサーなどもあるが自分には今は必要ないと判断して未購入。

ひとまず開封したのみでロードレーサーへの取り付けや使用感はまた追って。

本日は仕事が遅くなりノージョグ。

本日のジョギング 0km


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2020年03月24日

SHARPがディスプレイではなくマスクを作り出した

年度末納品作業の為早朝出勤にて現場へ。本日も沢山のディスプレイ等を設置。国内の業務用液晶ディスプレイメーカーといえばSONY、PANASONIC、SHARPなどがあげられる。本日のはSHARP。昨年秋口あたりから在庫薄でその納期に頭を悩まされることが多数。納品のタイミングと在庫の割り当てがマッチしない。さらに年明けの新コロナ直撃がさらなる供給不足。困ったもんだ。そんなSHARPだが国内の工場でディスプレイではなくマスクの生産を開始。

ってニュースをよくみたらライン1本あたり3000万の補助金って・・・。社会への貢献ではなく本当の狙いは金目当てなのか。にしてもいよいよマスクが手に入らず我が家の在庫も底が見えてきた。いよいよキッチンペーパーで手作りマスクでも作るかな。。。

本日は早朝出勤なので早めに帰宅。帰宅ジョグと行きたかったが風も強く寒かったので休足日とする。

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2020年03月23日

山中伸弥教授の新型コロナへの考察が冷静

新型コロナに対する自粛が続く中、最近では自粛疲れとか楽観的なものの見方から学校再開やイベント開催に向けて前向きに動いていたりと自粛緩和ムードになりつつある。その一方、イタリア・スペイン・フランスなどの欧州やアメリカはかなり人類史に残るほどの爆発的なパンデミックが発生し、歴史的にもまれにみる外出帰省など発令されている。そんな新型コロナに対して冷静な見方を自身のHPで公開し始めた山中伸弥教授のサイトはこちら。欧米諸国に比べて日本はマスク文化や自主規制などで爆発的な感染拡大は防いでいるけど少しでも油断をすると同じ道をたどる可能性がありそう。ぜひとも国民みんながこれまでの緊張感を持った生活を送ってほしい。

こちらは世界各地の感染状況を可視化するサイト。
こちらは日本国内の感染状況を可視化するサイト。

本日は休息日。

本日のジョギング 0km


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posted by toru_me at 21:37| 神奈川 ☀| Comment(0) | ジョギング | 更新情報をチェックする

2020年03月22日

Derosa IDOL 2019モデル 念願のシェイクダウン

先日からいろいろと心奪われていた新しいロードバイク。現在乗っているイタリアの自転車メーカーDerosaのクロモリはすでに25年経過し汗と汚れと愛着が身についているのだけど2020年モデルからDerosaのロゴが刷新。これが自分にはしっくりこないことから今のうちに旧ロゴのバイクを手に入れておきたいというのが今回の発端。ちなみにこちらがこれまで乗っていたバイク。
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新たなバイクとして目をつけていたのがDerosaのidolというカーボンフレームのモデル。2019年モデルの在庫もあまり残っておらず好みのカラーと適合したフレームサイズがなかなか見つからなかったのだけど都内の某ショップで発見。じっくりと頭を冷やしてもなお手に入れたいという気持ちが強かったので今回の購入に至った。
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そんなニューバイクに早くまたがってみたかったけどこの三連休は仕事などもあり諦めていたけど本日、仕事が午前で終了したので急いで帰宅し新たなペダルやらサドルのポジションなどを合わせて記念すべきシェイクダウン。かなりの強風だったけどいつもの多摩サイを上流に向けて走る。流石最近の機材だけあって走りが軽快。35km程走り玉川上水取水堰へ到着。
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この先何年歩みを共にするか分からないけど末永い相棒となりそう。
もちろんクロモリのほうも大切にしていく予定。
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本日のサイクリング 77km
本日のジョギング 0km



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2020年03月21日

塔ノ岳トレッキング

コロナで引きこもりがちになっている娘の運動不足解消目的で登山に誘うと珍しく快諾。いつもの大山は少し飽きたので県内4番目の標高である丹沢山系の塔ノ岳へ。2年ほど前に宮ケ瀬ダム側からトレランで登ったことはあるけれど今回は秦野方面から。朝7時に自宅を出発して秦野戸川公園駐車場へ到着。公園連接駐車場は上段に1か所。少し下に降りた場所にもう一か所ある。上の駐車場はすでに満車状態だったので下へ停める。準備をしてから9時15分に登頂開始。
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戸川公園の標高は340m程。塔ノ岳山頂は1491m。したがって標高差1000m以上は登ることになる。距離は標識によると山頂まで6.4km。なかなか歩きがいのあるコース。序盤はやや早めのペースで歩いていたけれど娘のペースが落ちてきたので少しペースダウンして無理なく登る。

コースの大半がこんな感じの階段状のコース。大倉尾根という尾根をただただひたすら登るのでバカ尾根とも呼ばれているらしい。
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序盤は林で眺望がないが高度を上げていくと次第に富士山なども綺麗にみえるようになってくる。
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途中小休止を3~4回ほど挟んで12時に山頂到着。2時間45分、なかなか良いペース。山頂は風がやや強く肌寒かったが途中は半袖で充分なくらいな暖かさ。そのせいか富士山も少し霞んでしまった。
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帰りは来た道を下山。12時30分に出発して14時40分に駐車場到着。娘にとっても自分にとっても久しぶりの登山で良い運動になった。

本日のジョギング 0km


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2020年03月20日

EPSONのWristableGPSが・・・あえなく終了

現在使用しているEPSONのWristableGPS SF-850。軽いし計測も問題ないしEPSONのアプリにも不満無し。
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ところが最近この製品がすでにEPSONのホームページから姿を消していることに気づく。そして目にしたのはこちらのページ。久しぶりに"ガビーン"。という感覚。この手の製品は海外製のものが多くて自分的には国内生産のEPSONが好きだったんだけどとても残念。今後の新製品なども楽しみにしていただけにかなり残念。ただ流石国内メーカーだけあって現在の製品サポートはきちんと2025年まで対応とのこと。この辺りは怪しい中華製ではなく国内メーカーを選ぶ大きな決め手となる。EPSONには再び同じような製品がカムバックすることを期待。そんな三連休初日だけど今日は納品作業。幸い現場作業はスムーズに進み早めに帰宅できたので帰宅後ラン。半パンで10km走ってフィニッシュ。

本日のジョギング 10.22km 4:49min/km


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2020年03月19日

「わかめラー まさかの麺なし」が気になる

エースコックのわかめラーメンといえば我々おじさん世代はこれを思い出す。お前はどこのわかめじゃ?

そして石立哲男さんからバトンタッチした

慎吾ちゃん。

そんなわかめラーメンにこの度、麺無しバージョンが発売されるらしい。その名も
「わかめラー まさかの麺なし ごま・しょうゆ」
こちらがエースコックさんの正式なプレスリリース。

これは先日紹介したセブンイレブンのちゃんぽんスープのように糖質制限やカロリーを控えたい人には気になる商品だ。

本日は仕事道具をもって帰宅したのだ帰宅ランならず、、、

本日のジョギング 0km

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